文 | 幸孕姐

冬季天寒 ， 很多人都喜歡泡腳 ， 泡腳可以促進腳部血液循環 ， 避免小腿腫脹 ， 消除疲勞 ， 改善睡眠 ， 但孕婦泡腳需要注意以下幾點 ， 不然可能會導致胎兒畸形——

----孕期泡腳好處多 ， 但4個禁忌一定要知道 ， 你舒服了胎兒可能會畸形//---- http:// //

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一、泡腳時間不宜過長

以15分鐘~30分鐘為宜 。

泡腳可以加速人體血液循環速度 ， 心率也會隨之加快 ， 如果時間太久 ， 會增加心臟負擔 。 同時 ， 在泡腳時 ， 人體更多的血液會涌向下肢 ， 體質虛弱的人就容易因腦部供血不足而感到頭暈 ， 嚴重時還會發生暈厥 ， 因此孕媽泡腳的時候要注意自己的身體狀況 ， 如果出現胸悶、頭暈等狀況 ， 要暫停泡腳 ， 躺在床上休息片刻 。

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二、泡腳的時候不要加中藥

是藥三分毒 ， 有些中藥雖然能調節孕媽的身體狀況 ， 但會通過胎盤會進入胎兒體內 ， 影響胎兒的腦神經和器官發育 ， 嚴重時可能導致畸形 ， 因此建議孕媽最好用35°左右的溫水泡腳 ， 也可以切一些生姜片放入水中 ， 有驅寒的功效 。

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