最近身邊有很多寶媽都在討論一個問題 ， “你家小孩早餐吃什么呀？”

有的小朋友會有一些挑食 ， 比如說不愛吃蔬菜 ， 去醫院檢查的時候可能會有些微量元素有些缺乏 ， 寶媽們總是擔心 ， 也束手無策 。 如果吃藥補的話 ， 俗話說“是藥三分毒” ， 小孩子還小 ， 肯定不放心 。

下面哈妹給大家推薦幾款菠菜做的早餐 ， 步驟簡單容易學 ， 營養價值也十分豐富 。 菠菜中富含豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣以及大量的鐵元素 ， 能夠增強體質還能促進小孩發育 ， 提高免疫力 。

菠菜火腿腸卷餅

----孩子的早餐不能馬虎 ， 教你用它來做早餐 ， 鮮嫩爽滑還能多補鐵//---- http:// //

配料:

菠菜2顆、面粉2勺、鹽小半了、五香粉小半勺

烹飪步驟:

1.菠菜洗凈切段

----孩子的早餐不能馬虎 ， 教你用它來做早餐 ， 鮮嫩爽滑還能多補鐵//---- http:// //

2.放入攪拌杯中、加入適量水、（水的多少確定面粉的多少）

----孩子的早餐不能馬虎 ， 教你用它來做早餐 ， 鮮嫩爽滑還能多補鐵//---- http:// //

3.打成汁

----孩子的早餐不能馬虎 ， 教你用它來做早餐 ， 鮮嫩爽滑還能多補鐵//---- http:// //

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆漿油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• [櫻桃育兒經]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事