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不想寶寶受到黃疸的困擾，準媽媽要盡量少吃這3類食物

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懷孕四個月的小程愛吃胡蘿卜 ， 就讓婆婆給她煮胡蘿卜粥 ， 婆婆卻說吃了胡蘿卜將來孩子容易有黃疸 ， 小程覺得不可信 ， 就跟婆婆爭了幾句 ， 說孩子黃疸跟吃胡蘿卜沒關系 。 誰知婆婆一看小程不認錯 ， 當時就不樂意了 ， 接著就給在市醫院工作的女兒寧寧打電話詢問 ， 寧寧噗嗤一聲笑了起來：“多大點事啊 ， 吃胡蘿卜跟孩子將來有沒有黃疸沒啥關系 ， 不是吃了黃顏色的東西就生黃疸的 。 ”


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接著寧寧就開始給一家人做起了科普 ， 一般的飲食不會導致孩子黃疸 ， 但孕期飲食不恰當 ， 確實有可能導致新生寶寶出現較為嚴重的黃疸 。 黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸 ， 一般生理性黃疸會自動消退 ， 病理性黃疸遲遲不退 ， 可能需要檢查就醫 ， 為了避免寶寶發生嚴重黃疸危害健康 ， 準媽媽在飲食方面需盡量清淡 ， 以下幾種食物最好少吃：

1、海鮮要少吃

由于味道鮮美 ， 所以很多胃口不佳的準媽媽都想換換口味 ， 吃點海產品 。 這類食物雖然營養豐富 ， 但準媽咪一定不要過多食用 ， 一方面海產品多數性寒 ， 孕媽吃完容易引起自身內分泌紊亂 ， 可能會間接影響寶寶體內膽紅素的代謝 ， 另一方面 ， 為了保證味道的醇正 ， 蒸煮的時間都較短 ， 所以海鮮內殘存的寄生蟲存在殺不死的風險 。 雖然調查數據并為明確顯示新生寶寶黃疸與孕媽吃海鮮有關 。 但一旦吃了含有寄生蟲的海鮮 ， 孕媽腸胃系統就會發生紊亂 ， 一般會引起腸胃疾病 ， 如果情況嚴重還會影響胎兒的發育 。 所以這類食物孕媽孕期最好少吃 。


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2、盡量少吃火鍋

很多孕媽懷孕后胃口大變 ， 只想吃些味道重的食物 ， 如多放調料的食物或者味道十足的火鍋 。 這類食物往往能勾起孕媽食欲 ， 但是卻不利于肚里胎兒的生長 。 因為這些“口味豐富”的東西不能完全被孕媽吸收 ， 堆積的垃圾被運送到血液中會慢慢循環至胎盤 ， 被胎兒吸收掉 ， 這些東西對胎兒沒有好處 ， 還會引起寶寶體體內胎紅素的變化 ， 雖然目前并沒有明確的權威醫學介紹說黃疸與吃火鍋有關 ， 但對孕媽來說 ， 吃火鍋會導致上火或者毒素堆積卻是肯定的 ， 所以愛吃火鍋的的孕媽還是盡量少吃為好 。


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3、動物內臟進補有度

孕媽如果出現貧血 ， 一般會通過吃些動物內臟來補血 ， 其實過多的食用這類食物對孕媽來說也是“危機重重” ， 因為內臟中膽固醇比較高 ， 吃的過于頻繁會導致孕媽體重增速過快 ， 另一方面由于內臟本身含有的毒素就比較高 ， 被母體吸收后 ， 不能完全代謝出體外 ， 這樣會間接增加寶寶體內毒素的堆積量 ， 寶寶出生后自然就更容易出現”黃皮膚“了 。

懷孕期間 ， 孕媽吃飯時擔負著“兩人補”的使命 ， 為了最大程度避免新生寶寶“長黃疸” ， 孕媽要合理搭配自己的飲食 ， 多吃果蔬 ， 保證孩子和自身的營養 。 對于會誘發黃疸的幾類食物 ， 孕媽還是要忍一忍哦 。