文丨木棉媽媽

在很多人的觀念里，能不能順利懷孕主要是在女方身上，男人只要提供精子就可以了，不過呢，如果男性精子質量低，那么懷孕也會變難，如果男人有這四個特征，說明生育能力強，開看你家老公占了幾條！

01、有健身習慣

現在人工作基本都是坐辦公室，如果男性坐辦公室久了不利于精子的生成，因為睪丸是在低溫環境下精子才能正常存活，而坐的時間長了，睪丸處于壓迫的狀態下，溫度升高，不利于精子的存活，那么精子活力會變低。

如果男性有健身的習慣，不僅能保持強健的體魄，也會使身體內的各項激素保持在正常的水平，激素水平正常就能保證精子的質量和活力。

02、年齡在30-35歲

生孩子不光是女性有最佳生育年齡，男人也有最佳生育年齡，男人的最佳生育年齡是30-35歲，這個年齡段的男人身體狀態好，而且心理年齡也比較成熟。

30-35歲的年齡男人也有了一定的社會閱歷，心智成熟，對待妻兒會更有耐心，孕育出來的后代也回更加優秀。