孩子的體質(zhì)不如成人 ， 在成長(zhǎng)的過程中總是會(huì)時(shí)不時(shí)地生病 ， 尤其是發(fā)燒 ， 很是常見 。 孩子發(fā)燒 ， 家長(zhǎng)也不要過于著急 ， 我們可以通過物理降溫的方法來幫助孩子降溫 ， 緩解發(fā)燒癥狀 。 那么 ， 寶寶發(fā)燒怎么物理降溫呢？下面育姐就教大家正確的物理降溫法 。

1.降低周圍溫度

孩子退燒的過程也是身體和周圍環(huán)境進(jìn)行熱交換的過程 。 周圍環(huán)境溫度適當(dāng)?shù)鸵恍?， 就能幫助孩子退燒 。 大家可以根據(jù)季節(jié)將室內(nèi)溫度控制在20度-24度之間 ， 幫助孩子降低體溫 。

對(duì)于月齡較小的孩子來說 ， 尤其是在夏天 ， 只需待在陰涼處敞開衣服 ， 就能讓體溫慢慢降低 。 請(qǐng)注意 ， 如果孩子發(fā)燒的早期有打寒戰(zhàn)、畏寒怕冷等表現(xiàn) ， 說明體溫仍在上升 ， 請(qǐng)不要使用這種方法 。

2.使用溫水擦身

用溫水擦拭身體是一種非常好的降溫方法 ， 適合所有年齡段的孩子使用 。 提醒大家 ， 水溫應(yīng)保持在32度-34度之間比較好 ， 每次擦拭身體的時(shí)間要大于10分鐘 。 大家在給孩子擦拭全身時(shí) ， 應(yīng)尤其注意頸部、腋窩、肘部、腹股溝等皮膚褶皺部位的擦拭 。

另外 ， 孩子年齡較大或發(fā)高燒 ， 可以讓他洗個(gè)溫水浴 。 溫水浴的水溫比體溫稍微低一點(diǎn)既可 ， 如果水溫過低 ， 孩子有可能會(huì)產(chǎn)生抗拒 。

3.讓孩子多喝水

讓孩子多多喝水保持體內(nèi)水平衡 ， 是一種基本的物理降溫法 。 這種方法所有發(fā)燒孩子都可以使用 ， 效果非常好 。 很多家長(zhǎng)認(rèn)為輸液的退燒效果好 ， 其實(shí)和其通過靜脈給孩子補(bǔ)充體液有很大關(guān)系 。

有的孩子發(fā)燒時(shí)嗓子會(huì)很疼 ， 不愿意喝水 。 大家如果能讓孩子喝白開水那是最好 ， 當(dāng)然 ， 如孩子實(shí)在不愿意喝 ， 也可以給其準(zhǔn)備果汁 。

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