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哪些營(yíng)養(yǎng)餐可以促使寶寶多吃飯呢？

哪些營(yíng)養(yǎng)餐可以促使寶寶多吃飯呢？

您好 ， 2周歲寶寶不愛(ài)吃飯先尋找原因 ， 再對(duì)癥下“藥”哦 ， 寶媽們?yōu)榱藢氊惗喑砸稽c(diǎn) ， 真的是一日三餐都在變著花樣吃呢 。 我們除了在飲食搭配上尋找原因 ， 也可以在下面幾個(gè)方面觀(guān)察一下:

1.寶寶一日三餐是否規(guī)律 ， 三餐之外的加餐量過(guò)多 ， 導(dǎo)致寶寶正餐不餓 ， 所以不想吃 。 加餐盡量在兩餐之間 ， 飯前半小時(shí)盡量不吃東西（可以適量喝水） ， 可以吃少量干果 。

2.寶寶是否缺鋅 ， 缺鋅的寶寶也不愛(ài)吃飯 ， 平時(shí)可以吃補(bǔ)鋅的食物：南瓜子等 ， 家庭條件寬裕的可以吃?xún)和\片 ， 價(jià)格也不貴 ， 我兒子就在吃 。

3.寶寶腸胃功能弱 ， 即使沒(méi)有加餐 ， 也沒(méi)胃口 ， 寶媽可以給孩子喝點(diǎn)益生菌 ， 可以調(diào)節(jié)腸道菌群 ， 增加寶寶免疫力；還可以經(jīng)常給孩子揉腹部 ， 動(dòng)作輕柔 ， 順逆時(shí)針都可以 ， 幫助寶寶消化 。

那么哪些既能讓寶寶多吃 ， 又有營(yíng)養(yǎng)呢?

寶媽可以試著讓寶寶先從喝粥開(kāi)始哦 ， 粥里可以放葡萄干、山藥、地瓜、芋頭、南瓜之類(lèi)的 ， 既有營(yíng)養(yǎng)又好消化的食材 。 時(shí)令的蔬菜變著花樣做給孩子吃 ， 五顏六色的 ， 看著就很有食欲 ， 孩子也會(huì)胃口大開(kāi)的 。

我是浩然的日記 ， 一位記錄孩子成長(zhǎng)的媽媽 ， 積累了許多育兒方面的小經(jīng)驗(yàn) ， 如果方便請(qǐng)關(guān)注我 ， 都會(huì)分享給你的