新手媽媽們都會有這樣的喜憂參半：喜提了寶寶 ， 也“收到”了極度極度不想要的腹部贅肉 ， 孕前原本就圓潤的媽媽們都接受不了 ， 那些之前練出馬甲線的就更加“難以接受、崩潰” 。

說起來產后游泳圈這一心頭之痛 ， 小南當年也經歷過 ， 以為卸貨了就能很快恢復孕前身材 ， 結果呵呵了 。

媽媽們為什么會有游泳圈？

1、 懷孕期間沒控制飲食 ， 借著為了寶寶好的由頭 ， 大吃大喝 ， 一天N頓 ， 結果脂肪攝入過多 ， 就堆積在腹部 。

2、 孕期腹部真皮層已經斷裂或拉傷 ， 只是肚子撐著沒發現 ， 卸貨后整個腹部就松弛了（腦補橡皮筋斷裂的樣子） 。

3、 月子里多吃少動 ， 大部分時間都是在床上躺著 ， 加上老人家做的月子餐又太過油膩 ， 什么豬腳湯雞湯之類的 ， 高油高脂啊 。

----生完娃 ， 肚子回不去了？這些誤區 ， 大部分媽媽都中招過//---- http:// //

4、 哺乳期也營養攝入過多 。 也是打著“一人吃兩人補” ， 想多開奶來著 。

產后瘦身沒有捷徑 ， 整體原則是：

1、 月子期間不要減肥 。 辣媽們心再急 ， 也緩緩先 。

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