鈞鈞媽分享：媽媽注意咯！這幾種輔食寶寶周歲內不能吃！純牛奶中蛋白質含量豐富

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寶寶年紀小不懂事，看到什么都想吃，也不知道什么能吃，什么不能吃，對飲食安全意識沒什么概念，那么寶寶周歲內，不能吃什么呢？一起來看看吧！寶寶年幼，還處于長身體的階段，腸胃比較嬌嫩。添加輔食階段，寶媽要多細心，這6種食物別亂加，要早做到心中有數。

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1、蜂蜜

寶寶周歲內，不建議寶媽給孩子吃蜂蜜。周歲內的寶寶腸胃比較嬌嫩，蜂蜜在釀造，加工，運輸等過程中，可能會被肉毒桿菌污染。對成人來說，可能不至于引起嚴重不適，但寶寶一旦食用了，由于寶寶肝臟的解毒功能差，可能引起諸多不適。

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2、果汁

水果中維生素含量豐富，果汁一般都比較甜，也很能符合寶寶的口味。但給周歲之內的寶寶喝果汁，寶媽還需要多謹慎。水果被榨成汁后，里面大量的纖維被破壞，纖維素的流失，水果中糖含量的增高，常給寶寶喝果汁，會導致寶寶攝入過多的糖分，從而增加寶寶腸胃負擔，寶寶易患肥胖，齲齒等，還容易引起血糖升高。寶媽們可用直接給寶寶吃水果的方式，代替給寶寶喝果汁。有些水果寶寶若直接吃起來不方便，寶媽可將水果為寶寶搗的細碎些。

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3、純牛奶

純牛奶中蛋白質含量豐富，鈣含量高，但給周歲內寶寶喝還需要多謹慎。寶寶腸胃嬌弱，消化吸收能力要考慮到。有的寶寶有乳糖不耐癥喝純牛奶易導致腹瀉，更是要多注意。而且牛奶中蛋白質含量高，喝完后若不能及時刷牙漱口很容易導致口腔細菌大量滋生，影響寶寶牙齒健康。所以周歲內別亂給寶寶添加牛奶，要考慮到寶寶的腸胃健康，更是別忽略了口腔健康。

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4、菠菜

寶寶周歲內，生長發育快，對鈣的需求量高。給寶寶添加菠菜別粗心大意，寶媽還要多細心。由于菠菜中草酸含量高，寶寶過多的吃菠菜易影響體內鈣的吸收。而且菠菜性寒，有些寶寶吃菠菜，可能會引起腹瀉。給周歲內寶寶添加菠菜，寶媽別忽略了先去除下菠菜里的部分草酸，再就是要適量添加，不可貪多。另外，像韭菜，芹菜，莧菜，竹筍等一些含草酸高的食物，寶媽在給寶寶吃之前，別忽略了先去除部分草酸。

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5、豆漿

豆漿中植物蛋白含量豐富，但周歲內寶寶腸胃嬌弱，消化豆漿還是有一定困難的。尤其是早餐給寶寶喝豆漿，很容易引起寶寶腹部不適。另外，早餐不建議僅吃豆漿加雞蛋的方式，也要攝入一些碳水化合物含量高的食物，比如面包，以免空腹攝入大量蛋白質不容易消化，營養浪費，還容易引起腹部不適。

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6、蛋清

寶寶不能夠吃蛋清主要是由于寶寶的腸胃消化功能不完善，吃一些優質蛋后，不會完全消化未消化的蛋白，在經過小腸和大腸時，會幫助某些有害細菌的繁殖，在有害細菌繁殖的過程中，可能會伴有氣體產生，會造成寶寶腹部悶脹，疼痛等癥狀發生。因此寶寶是不能夠吃蛋清的，家長們一定要注意。

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