----這類輔食沒吃對 ， 寶寶容易缺鐵//---- http:// //

美國兒科學會建議 ， 出于預防性的角度 ， 從 4 個月開始我們就要為寶寶補鐵啦 。

這是因為寶寶從母體里帶來的鐵即將消耗完 ， 如果沒有得到適量的補充 ， 很容易出現缺鐵性貧血 ， 嚴重的話還會影響智力 。

給寶寶補鐵主要以食補為主 。 但這類輔食沒有吃對的話 ， 寶寶還是會缺鐵哦！

----這類輔食沒吃對 ， 寶寶容易缺鐵//---- http:// //

高鐵米粉吃了還貧血？

我寶寶 6 個月體檢 ， 醫生說他貧血 。 他每天都吃一小口高鐵米粉 ， 還有香蕉泥、南瓜泥、土豆泥等 。

6 個月以上的寶寶每天要吃 25～30 克高鐵米粉 ， 保證鐵的攝入量為 10 mg 。

除了高鐵米粉以外 ， 還要及時添加其他富含鐵的食物 ， 比如血制品、動物肝臟及各種紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等） 。

每天只吃一小口高鐵米粉 ， 當然不能補充足夠的鐵啦！

雞蛋是補鐵最佳能手？

很多家長都很偏愛蛋黃 ， 并且把它作為寶寶的第一口輔食 。

其實蛋黃并不算補鐵能手 ， 主要是因為蛋黃中鐵的吸收率不高 ， 不能作為補鐵重要來源 。

不過蛋黃也能提供一些其他重要的營養素 ， 比如核黃素、卵磷脂、維生素 A 等 ， 所以還是要保證每天一個蛋黃或全蛋 。

菠菜補鐵營養價值高？

食物中的鐵分兩種 ， 血紅素鐵和非血紅素鐵 。 兩者相比 ， 非血紅素鐵更難以吸收一些 。

菠菜含鐵量是很高 ， 但都是非血紅素鐵 ， 更關鍵的是菠菜含有大量草酸 ， 會影響鐵吸收 ， 并不是補鐵的好選擇 。

• 「寶寶輔食大全」高招 | 孩子手上有4個消食積穴，推推揉揉百病消
• 「每日說育兒知識」打死都不能喂孩子吃的3種輔食，沒營養還傷脾，降低免疫易生病
• #靠譜育兒說#非常時期醫院去不得！勸告家長：輔食喂養做到5點，孩子能少生病
• 「孕育島」原創8歲女孩尿酸偏高，醫生：與家庭的這兩種輔食有關，不要亂喂
• 寶寶輔食大全：健康 | 寶寶便便里有奶瓣的真實原因戳這兒!
• 「小宋和小寶」曝：“腸壞死”寶寶增多！醫生感嘆：都是4種輔食惹下的“禍根”
• #萌煮輔食#豬的哪些部位的肉更適合寶寶食用？
• 育兒趣樂園@轉告父母：“偷走”2歲孩子免疫力的3種輔食，你還在給娃喂嗎？
• 寶寶輔食大全■寶寶脹氣哭鬧，這樣抱，一分鐘止哭
• 「交流平臺」一聽四看，不再擔心寶寶沒吃飽！