焦慮的父母，如何在孩子生病時(shí)保持從容淡定
小孩是全家的 ， 生病后全家的關(guān)注是很自然的 ， 而所有人都希望小孩快速恢復(fù)常態(tài)、恢復(fù)健康 ， 這種執(zhí)著 ， 是導(dǎo)致焦慮的原因 。
- 淡定意味著你有清晰的覺知
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淡定是能夠有清晰的覺知的 ， 小孩的狀況自己都是清晰的 。 相反地焦慮意味著失控 ， 焦慮時(shí)關(guān)注點(diǎn)其實(shí)在自己身上 ， 當(dāng)想著要解決小孩疾病時(shí) ， 其實(shí)是在想著要解決自己的焦慮、或全家的焦慮 ， 處理方式雖然是應(yīng)用在小孩身上 ， 但是試圖解決的重點(diǎn)其實(shí)是自身問題 。
所以 ， 你要迅速解決的問題是焦慮 。 而當(dāng)你知道這個(gè)病情是可控的 ， 通過什么病理發(fā)生的 ， 怎么對(duì)治 ， 整個(gè)過程大概會(huì)怎么樣 ， 你大可安心的睡覺 ， 安心的吃飯 ， 安心的 ， 甚至忘記給他吃藥 。
- 淡定意味著可以從容自主的做選擇
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