我以前一直很好奇為什么剛剛生出來的孩子總是在睡覺 ， 一天24小時有三分之二的時間都在睡覺 。 現在長大了才知道 ， 對于剛剛出生的小寶寶來說 ， 睡覺是非常重要的 ， 小寶寶們多是在睡眠中成長發育的 。

剛出生的小孩子大腦中的活動基本上就是睡眠 ， 這項活動也是嬰兒的大腦成熟與否的指標 。 寶寶的年齡越小 ， 所需要的睡眠時間也就越長 。 如果睡得不好可是會直接影響到孩子的智商和身體的發育 。 所以 ， 作為孩子的家長 ， 一定要讓寶寶養成良好的習慣 ， 好好睡覺 。

那么 ， 我們今天來說說 ， 如何讓寶寶養成好的睡覺習慣？

----讓寶寶養成好的睡覺習慣 ， 這3件事情不要做//---- http:// //

第一 ， 不要讓孩子養成含東西睡覺的習慣

很多寶寶因為小時候的習慣含著媽媽的乳頭邊吃邊睡 。 后來 ， 寶寶長大了 ， 很多媽媽還是用這樣的方法安撫寶寶 。 其實這樣對孩子來說并不是入眠的一個很好的方式 。 首先 ， 孩子會對媽媽的氣味產生依賴 ， 孩子睡醒之后發現媽媽不在身邊 ， 就會開始鬧覺 ， 一方面這種吃奶的習慣對孩子的消化和腸胃不是很好 。 另一方面 ， 孩子睡覺以后還含著奶頭 ， 容易呼吸不暢 。

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