主要還是得注意保暖 ， 也是五可以正常洗頭 ， 洗澡 ， 冬天的話可以五到七天的樣子洗一次 ， 室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜 ， 不能受涼 ， 不能觸碰冷水 。 吃些清淡、營養(yǎng)豐富、易消化 。 多進(jìn)食富含高蛋白高營養(yǎng)食物 ， 如雞、魚、蝦、肉外 ， 還有易消化、無刺激性的溫和食物 ， 水果需燙熱或是煮了后才能吃 。

不吃鹽和調(diào)味品 ， 第一周少喝水 ， 利水消腫 。 前兩周不宜大補(bǔ) ， 重點(diǎn)促進(jìn)新陳代謝 。 使用專用腹帶以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減去脂肪 ， 能夠起到一定減肥的作用 ， 冬季坐月子也該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) ， 對(duì)健康是非常好的 ， 而且應(yīng)該母乳喂養(yǎng) ， 促進(jìn)減肥 。

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