文丨福林媽咪

對于每對新手爸媽來說 ， 新生寶寶每天晚上幾乎兩個多小時醒一次的頻率 ， 著實令人感到煎熬 ， 總希望這個階段能夠盡快過去 ， 寶寶能夠一覺睡到大天亮 ， 這樣寶寶和大人都能得到更好的休息 。

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愿望雖然是美好的 ， 但是寶寶出生后作息的養成 ， 卻沒有難么快 ， 而且每個寶寶的情況不一樣 ， 那么一般情況下 ， 寶寶什么時候晚上能不要醒來那么多次呢？

一、首先 ， 寶寶能夠睡整覺 ， 指的是寶寶能夠連續睡眠5個小時

雖然寶寶一天當中多數時間都是在睡眠中度過的 ， 但是和成年人相比 ， 他們完整的睡上一覺 ， 最多也就是5個小時 ， 因為寶寶的胃容量有限 ， 需要隔一段時間就醒來吃奶 ， 這樣才能保證營養跟得上寶寶身體發育的需求 。

別看這只是5個小時 ， 如果寶寶能夠每天晚上都有這樣一個完整的睡眠 ， 不管是深睡眠還是淺睡眠 ， 都能夠對寶寶的大腦發育提供幫助 。

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