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冬天天氣寒冷 ， 大人也容易生病 。 因為害怕小孩也生病了 ， 我帶著孩子去醫院預防感冒 。 去到醫院 ， 發現兒科室外面排練好長的隊伍 ， 都是和我一樣帶孩子來看醫生的 。 排隊閑著無聊我和旁邊的幾位寶媽聊天 。 一聊天我就發現這些來看醫生的孩子大多是得了感冒、咳嗽、腹瀉和流鼻涕這些常見癥狀 。 我以為這些孩子是外出的時候沒穿夠衣服導致的生病 ， 可是寶媽們都是說孩子根本沒出門 ， 都是在家里導致生病的 。

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那可能是家里面沒開暖氣吧 。 可是有個抱著孩子的寶媽說家里24小時開著暖氣呢 。 我看了一下她的小孩 ， 她小孩穿得很厚 ， 全是上下就露了個眼睛和額頭出來 。 當時醫院暖氣很足 ， 可是小孩額頭還是冒冷汗 。 后來我跟兒科醫生詢問了室內溫度這個問題 。 醫生告訴我孩子對溫度很敏感 ， 冬天室內的溫度會影響孩子的健康 。 醫生還說溫度對南方和北方有一定的差別 ， 不同的溫度對男孩和女孩 ， 還有不同年齡的孩子的影響都不一樣 。 冬天室內多少度最適合孩子？這個溫度剛剛好 ， 很多家長都做錯了 。

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醫生提醒給為家長三個關于冬天室內的誤區 ， 大家一起來了解一下：

第一個誤區是室內溫度≠嬰兒體溫 ， 很多人以為嬰兒比較小 ， 不會像大人一樣快速調整自己的體溫 。 就想著提高室內溫度來“幫助”嬰兒升高體溫 。 所以有些人家里的暖氣會開到跟體溫差不多的30℃ 。 其實這是錯的 ， 醫生告訴我“室內溫度≠嬰兒體溫” ， 過高的室溫會導致小孩的血管擴張、暈眩 。 過高的室內溫度會與室外形成過高的溫差 ， 導致孩子出門會因為溫差感冒 。 醫生建議室內溫度盡量在18~23℃ ， 這個溫度是剛剛好的 ， 很多家長都做錯了 。

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第二是誤區是“加溫不加濕” ， 過高的溫度會使室內環境變得干燥 。 在這種環境久了會導致人體水分流失 。 醫生說由于小孩的身體發育不夠完全 ， 寶媽們應該在室內加個加濕器 ， 增加室內空氣濕度 ， 保證小孩和大人的水分平衡 。

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第三個誤區是“一直待在室內” ， 在寒冷的冬天 ， 寶媽們恨不得把孩子藏在房子里 ， 避免被冷到感冒生病 。 其實這是對孩子的過度保護 。 醫生認為常開窗子讓室內空氣換氣 ， 多帶孩子出去曬太陽運動可以增加免疫力 。

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