文丨悠悠

懷孕后 ， 鈣的需求量明顯比之前增加 。 鈣對孕婦和胎兒都非常重要 ， 孕期缺鈣若不能及時補充 ， 胎兒也會跟著受影響 。 孕期出現這4個癥狀 ， 說明缺鈣了 ， 孕媽別不當回事 。

----孕期這4個表現 ， 說明體內缺鈣 ， 別忽略了影響到胎兒//---- http:// //

1、腿抽筋

孕期缺鈣時 ， 會引起孕婦電解紊亂 ， 因而引發小腿肌肉痙攣 ， 孕婦表現出腿抽筋的癥狀 。 一般情況下 ， 孕婦缺鈣嚴重 ， 夜間小腿抽筋會加重 。

2、腰酸痛 ， 關節疼

骨骼的主要成分是鈣 ， 人體內還有部分游離態的鈣 ， 參與到機體的代謝 。 當體內游離態的鈣不能滿足機體代謝的需求時 ， 為了保證血鈣濃度平衡 ， 孕媽機體會通過調節骨骼中鈣質溶出 ， 保持血鈣的平衡 ， 因此孕媽易表現出腰酸痛 ， 關節疼痛等不適 。

3、牙齒松動

牙齒的主要成分也是鈣 。 當孕婦身體缺鈣時 ， 牙齒同樣也會受影響 ， 易變得牙齒松動 。 這一缺鈣癥狀易被孕媽忽略 。 所以孕媽們 ， 懷孕后若發現牙齒松動了 ， 也要及時想到是身體提示補鈣的信號 ， 不要等到嚴重缺鈣時才想到重視哦 。

----孕期這4個表現 ， 說明體內缺鈣 ， 別忽略了影響到胎兒//---- http:// //

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