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兒科醫(yī)生：能夠讓孩子近視的真正原因，不是手機，這些才是根本！

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上周一起陪著表姐去給孩子檢查視力 ， 孩子的視力檢測一出真的是嚇到我了 。 明明才剛上一年級 ， 醫(yī)生已經(jīng)建議給孩子佩戴眼鏡了 。 想想我和表姐上學的時候 ， 到了初高中才能看到大家的眼鏡 ， 現(xiàn)在的孩子這么早就要戴眼鏡 ， 表姐一時間也接受不了 。


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醫(yī)生跟我們說：“現(xiàn)在的孩子眼睛近視的很多 ， 雖然很多家長已經(jīng)控制不給孩子玩手機 ， 玩電腦 ， 平時他用眼時間過長 ， 得不到休息 ， 也是要近視的 。 ”

聽了兒科醫(yī)生的話之后 ， 才恍然大悟 ， 原本以為電子產(chǎn)品是影響孩子視力的罪魁禍首 ， 沒想到下面給大家介紹的習慣 ， 才是最重要的 。


兒科醫(yī)生：能夠讓孩子近視的真正原因，不是手機，這些才是根本！

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1.長時間用眼 ， 不注意休息

現(xiàn)在電子產(chǎn)品普及的這么快 ， 孩子如果能夠節(jié)制的接觸 ， 是不會讓他們近視的 。 唯有的就是孩子長時間用眼 ， 或者距離太近 ， 一些不正確的習慣 ， 比如光線太暗 ， 經(jīng)常躲在被子里玩手機 ， 關(guān)了燈玩電腦 ， 這些都要注意 。

對于這一點就要 ， 家長來監(jiān)督孩子的用眼習慣 ， 有發(fā)現(xiàn)不正確的習慣 ， 及時提醒和改正 。 要注意孩子的用眼時間 ， 以及與物體的具體 ， 周邊的光線問題 ， 多方面注意 ， 孩子才能擺脫近視 。


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2.飲食多注意 ， 零食要少吃

現(xiàn)在的孩子消化問題特別多 ， 飲食上吃的也越來越高級 。 一些零食他們總知道哪些是比較好吃的 ， 哪些是不好吃的 。 而眼睛需要的維生素B1這樣的 ， 就很難滿足需求 。 特別是喜歡吃甜食的孩子 ， 很容易阻礙身體對這種維生素的吸收 。

多以在孩子平日里的飲食里 ， 家長要多給孩子添加維生素B1豐富的食物 ， 像金針菇、山竹、藍莓、杏仁等等 。


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3.父母是高度近視 ， 要照顧好孩子的脾胃

其實孩子的視力 ， 遺傳因素也是比較大的 ， 如果父母兩個人的近視程度很高 ， 那么很大的幾率機會遺傳給孩子 。 因此 ， 這個時候 ， 就要家長更加的保護了 。 著重給孩子調(diào)理脾胃 ， 脾胃好了 ， 眼部肌肉的發(fā)育就好 ， 適應(yīng)能力就比較強 。


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中醫(yī)上講：“脾主肌肉 。 ”孩子的脾胃虛弱了 ， 眼睛自然也不會發(fā)育的好 ， 適應(yīng)能力就會下降 。 再加上你又不控制孩子的時間 ， 更是加重了孩子近視 。

調(diào)理脾胃 ， 最主要給孩子多補寡糖乳清 。 寡糖乳清是一種從牛奶里提取的蛋白 ， 對脾胃的調(diào)理非常有好 。 能夠減輕日常飲食對脾胃的負擔 ， 恢復脾胃動力 ， 脾胃運轉(zhuǎn)的好 ， 對營養(yǎng)的元素吸收都是很好的 。

冬季是孩子喝寡糖乳清最佳的時候 ， 冬季的新陳代謝比較均衡 ， 在培養(yǎng)孩子用眼習慣以及飲食控制的基礎(chǔ)上 ， 一定要調(diào)理脾胃 ， 這樣才能讓孩子遠離近視 。