對于女人來說 ， 一個月會排出一顆卵子 ， 卵子排出的那段期間 ， 是女人懷孕的關鍵時間 ， 所以說備孕的女人 ， 都會想盡各種辦法找出自己排卵的這段時間 ， 這段時間被稱為排卵期 ， 排卵的當天被稱為排卵日 。 抓住排卵期能有效提高受孕率 ， 但是有些人找準了排卵期 ， 但還是一直懷不上 ， 這又是怎么回事呢？備孕：“排卵期”還是沒懷上？你可能是這3個“環節”沒做好！

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找準了“排卵期” ， 然后牢記這3點 ， 別讓自己白忙活了！

1、放松心情

對于一些打算要孩子的夫妻 ， 都想快速懷上寶寶 ， 如果備孕了幾個月時間 ， 越懷不上越著急 ， 其實這種壓力較大的情緒 ， 也可能會影響到你的受孕率 。 因為壓力大就可能會影響到內分泌 ， 內分泌一旦失調就會影響到排卵 ， 進而使你排卵異常 ， 影響受孕率 。 所以說在備孕期間 ， 不要讓自己壓力過大 ， 更應該放松心情 。

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