蝦富含豐富的蛋白質 ， 根據科學的分析 ， 蝦可食部分蛋白質占16～20%左右 ， 營養價值很高 ， 它的肉質跟魚肉一樣松軟 ， 易消化 ， 同時含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等） ， 根據《中國居民膳食指南》指出 ， 每100克河蝦中的含鈣量高達325毫克 ， 是牛奶的3倍還多 。 海蝦還富含碘質 ， 對人類的健康極有裨益 。

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小寶寶吃蝦有什么好處

1、月齡較大的寶寶除了母乳喂食外 ， 還應適當添加輔食 ， 補充 ， 有多種營養物質 ， 肉質松軟、鮮美容易消化 ， 嬰兒吃蝦肉容易消化 ， 還能補充營養 ， 有效提高免疫力 ， 有化瘀解毒的作用 。

2、蝦肉中含有豐富的鎂元素 ， 能夠調節人體心臟活動 ， 小寶寶進食蝦肉最大的好處是保護心臟 。

3、蝦肉中含有較多蛋白質 ， 是嬰兒身體發育必需的營養物質 ， 正在生長發育的嬰兒補充蛋白質可以預防貧血 ， 促進骨骼生長發育 。

4、蝦皮具有鎮靜作用 ， 許多嬰兒容易出現驚厥 ， 睡覺不安穩的癥狀 ， 可以通過適當進食蝦皮緩解哦～

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