大部分寶寶 ， 在 6 個月之后會考慮添加輔食 ， 這個階段遵守原則做好工作 ， 才能減少過渡期的各種不適應 ， 讓寶寶的胃口順利調整 ， 也能避免以后各種不肯好好吃飯的喂養問題 。

總之 ， 這個階段不怕麻煩 ， 以后才能少麻煩啊 。

何時添加輔食？

WHO 建議：

• 健康足月出生的寶寶：滿 6 個月為引入輔食的最佳時間；

• 部分發育較快的寶寶：可以稍微提前引入輔食 ， 但不能早于 4 個月 ， 最遲不能到 8 個月 。

因此 ， 對于一般的寶寶 ， 6 個月前最好能母乳喂養 。 不能純母乳喂養的則可以混合喂養或人工喂養 ， 但都提倡滿 6 個月添加輔食 。

那添加輔食順序上有什么講究嗎？

添加輔食的原則

----寶寶輔食不能隨便加 ， 了解這些注意點才會有好胃口//---- http:// //

1. 優先引入含鐵輔食

根據最新澳大利亞新的嬰兒喂養建議 ， 滿 6 個月以后的寶寶 ， 應優先引入含鐵豐富的泥糊狀食物 。

這里包括強化鐵的谷類食物（米粉）、肉泥、魚泥、豆腐等 。 當然 ， 寶寶第一口輔食或許不是強化鐵的米粉 ， 也不是肉泥之類的 ， 但最初的輔食需要富含鐵 。

隨之 ， 嘗試引入根莖類和瓜豆類蔬菜泥（如南瓜泥、胡蘿卜泥）、果泥（如煮熟的香蕉泥、蘋果泥） 。

2. 一種一種來

每種輔食要嘗試多次 ， 甚至嘗試 10～15 次寶寶才能接受 ， 這就要求家長要有足夠的耐心 ， 讓寶寶有充足的時間去學習接受新的食物 。

3. 循序漸進增加種類

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