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剖腹產由于有傷口 ， 不建議你在月子里減肥 ， 剖腹產建議最好三個月后開始考慮開始減肥 ， 但是月子里有些比較好的建議給到你 。

一、多喂奶 ， 喂奶可以促進子宮收縮 ， 還可以刺激乳房產奶 ， 要知道身體生產乳汁大概可以消耗500卡路里的脂肪 ， 是不是不運動就可以減肥 ， 感覺很爽啊 。

二、合理飲食 ， 其實讓我們肥胖的主要是脂肪 ， 同時我們自身已經有非常充足的脂肪了 ， 如果身體攝入不足的話 ， 乳汁就會消耗身體原本的脂肪 ， 所以哺乳的媽媽們不一定要喝那么多的豬蹄湯啊 ， 鯽魚湯什么的 ， 還是要吃清淡的食物 ， 少油少鹽 ， 多吃水果蔬菜 。

三、束縛帶 ， 由于我坐月子的時候正值最熱的天氣 ， 我帶了兩天就不想帶了 ， 太熱 ， 所以不太清楚效果到底怎么樣 。

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