提示您本文原始標題是：育兒說：有人說寶寶魚肝油吃多會中毒 ， 要改吃維生素D嗎？為什么

導讀：有人說寶寶魚肝油吃多會中毒 ， 要改吃維生素D嗎？為什么？

過去老人一般會在孩子缺鈣時給孩子補魚肝油來加強體內的鈣缺乏現象 。 魚肝油里含有的維生素A和維生素D含量多 ， 是會自在某種程度提高寶寶的這部分營養物質的缺失 。

但是隨著人們日新月異的生活改變 ， 大多的寶寶是不會出現過去大量的鈣缺少現象 ， 如果寶媽、寶爸要是覺得自家寶寶的身體發育出現異常、不規律的地方 ， 可以去正規的醫院具體地對寶寶的身體各項成長指標進行全面檢查 。 不可以自己隨便的臆斷來給寶寶添加其它非實物類的補品 。 還是要科學診斷后 ， 聽專科醫生針對寶寶的實際情況開方用藥的 。

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家長們也可以平時在家準備一份關于孩子成長曲線表 ， 這樣只要寶寶的發展數值是在正常的區間內就屬于正常 。 寶寶的爸媽也就不那么焦慮了 。

另外 ， 自己擅自給寶寶補這補那也會在用量和各項禁忌上無法很好把握的 。 也就是說過多按著自己的意愿為寶寶吃魚肝油 ， 量超了就會很容易中毒 。

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至于 ， 會有人建議是給寶寶添加維生素D是不無道理的 。

1、首先也是現在廣泛提倡母乳喂養的原因 ， 也最好能把寶寶的母乳喂養時間提高到2周歲 ， 是國際母乳協會提倡的母乳喂養時間 。 在這種喂養方式下成長起來的寶寶們是很少會出現鈣缺乏的情況的 。 也就一般沒有必要給寶寶補額外的鈣劑 。

2、由于母乳中的鈣含量充足又會被寶寶好吸收 ， 但是維生素D的含量卻非常低 ， 需要另外注意加強對寶寶維生素D的補充 。 盡管這部分營養物質是可以通過室外的活動和進行日光浴的滋養方式是能夠彌補上來 ， 但是寶寶的日常活動會受到天氣、氣候的變化而受到限制 。 這時就需要在寶寶維生素D補充不足的時候 ， 寶媽寶爸們就要額外補充了 。

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3、對以1歲內的寶寶 ， 無論是母乳還是配方奶的喂養方式 ， 都不需要額外補充鈣劑 。 但是 ， 母乳喂養的孩子每天要補充維生素D400國際單位 。 如果是配方奶喂養方式的寶寶 ， 在有效計算了寶寶配方奶中維生素D的含量后 ， 維生素D的含量到達了400國際單位的話 ， 是不需要額外補充維生素D 。 在沒達到的情況下 ， 按著合適的缺少量再去額外添加劑量 。

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4、這里也要提一點 ， 對于所有的人體所需的營養物質需要額外補充的話 ， 都需要遵循科學的方法合理地添加 。

因為維生素D是一種蓄積性的藥品 ， 長期儲存在人體內的脂肪和肌肉中 。 如果長時間里連續地大劑量服用或者是集中一段時間的大劑量惡補都會造成寶寶的中毒反應 。 反而會適得其反的 。 需要寶媽寶爸們對這方面多些了解的 。

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重點提示：在寶寶們的喂養路上 ， 一向是任重道遠的事 。 這也是需要科學喂養的必要性 。 在寶寶們的成長路上 ， 寶媽寶爸們需要知道的還有很多 ， 只有做更多的功課、了解的越多 ， 這樣才能更好地幫助寶寶們健康、快樂地成長 。 讓我們的寶媽寶爸們都一起學起來吧 。

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