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孩子三周歲身高92cm，算矮嗎？

孩子三周歲身高92cm ， 算矮嗎？

3歲男孩身高的平均值是96.8厘米 ， 89.3-93厘米都是偏矮 。 男孩身高92厘米 ， 低于偏矮值 。

3歲女孩身高的平均值是95.6厘米 ， 88.2-91.8厘米都是偏矮 。 女孩身高92厘米 ， 剛好超出偏矮范圍 ， 屬于正常偏低值 。

0-3歲兒童身高增長(zhǎng)規(guī)律

寶寶出生時(shí)身高是48-52厘米 。 0-1歲內(nèi)寶寶身高會(huì)增長(zhǎng)12厘米 ， 1歲時(shí)身高達(dá)到62厘米 。

1-2歲內(nèi)寶寶身高會(huì)增長(zhǎng)10厘米 ， 2歲時(shí)身高達(dá)到85厘米 。 2歲后身高增長(zhǎng)變慢 ， 每年會(huì)增長(zhǎng)6厘米 。

2-12歲的孩子可以用這個(gè)公式來(lái)計(jì)算身高 ， 年齡*7+70厘米 ， 比如：孩子7歲 ， 那么孩子的身高=7*7+70厘米=119厘米 。

孩子的身高有70%遺傳于父母 ， 有30%來(lái)自于后天的影響 ， 其中睡眠對(duì)于身高的影響是最大的 。

睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素的分泌量 ， 決定著人的身高 ， 它只在深度睡眠時(shí)分泌 。 晚上9點(diǎn)-凌晨1點(diǎn) ， 凌晨5-7點(diǎn) ， 是生長(zhǎng)激素分泌量最多的兩個(gè)時(shí)段 。 睡眠充足的孩子比長(zhǎng)期熬夜 ， 睡眠不足的孩子 ， 身高更有優(yōu)勢(shì) 。

因此 ， 想要讓孩子長(zhǎng)高 ， 最好在晚上8點(diǎn)半前就上床睡覺 ， 最好不要晚于9點(diǎn)半 ， 第二天7點(diǎn)醒來(lái) 。






有哪些方法有助于孩子的身高？

1.保持充足的睡眠 。 每天至少要保持10-12小時(shí)的睡眠 。

2.飲食上選擇鈣質(zhì)豐富 ， 蛋白質(zhì)含量高的食物 。 比如：牛奶 ， 豆?jié){ ， 豆制品 ， 純牛奶 ， 骨頭湯 ， 小魚仔 ， 蝦等等 。

3.孩子對(duì)奶粉不過(guò)敏的話 ， 可以讓孩子早晚喝一杯奶粉 。 兒科醫(yī)生建議 ， 兒童如果身高體重增長(zhǎng)不達(dá)標(biāo) ， 那么可以吃奶粉 ， 這樣營(yíng)養(yǎng)比較全面 ， 身高和體重也增長(zhǎng)得快 。