孕媽媽如何緩解產前焦慮?做好這些準備咱就不怕了
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造成這種心理問題有多種原因:
1、對胎兒性別的憂慮 。 城市人對生男生女大多能正確看待 。 但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡 , 或家人對生男生女比較在意 。 不知胎兒性別心中不免打鼓 。
2、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產前并發癥的產婦 , 由于自身健康存在問題 , 同時也怕殃及胎兒 , 因此也易焦慮 。
3、由于到孕晚期各種不適癥狀加重 , 如出現皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適 , 使心中煩躁、易焦慮 。
4、由于行動不便 , 整日閉門在家 , 注意力集中到種種消極因素上 , 加重焦慮 。
5、擔心孩子出生后 , 自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大 , 而產生焦慮 。
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產婦高齡化是孕期婦女焦慮指數不斷攀高的主要原因
根據調研報告數據顯示 , 知識層次越高 , 年齡越高的孕婦 , 患抑郁癥的比例越高 。 在所有接受調查的266名孕期婦女中 , 以年齡為標準 , 以29歲為界限 , 35歲以上的受調查孕期女性全部存在心理焦慮感 , 其中 , 33%的35歲以上女性心理焦慮程度超出了正常范圍以下 。
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