文 | 齊麗娟

一些孕婦在孕期時常會有大腿抽筋 ， 面黃肌瘦血色差 ， 尿量少且顏色發黃的情況 。 如果出現了以上的情況 ， 十有八九就是孕婦營養不良了 。 那么 ， 孕婦為什么會在懷孕期間營養不良呢？雖然在懷孕時 ， 家里人會將孕婦照顧的無微不至 ， 飲食上更是會盡量的滿足孕婦 。 但是就算是這樣 ， 孕婦還是會有營養不良的可能 。 像是孕婦偏食、節食、營養過剩、懷孕時的劇烈嘔吐等 ， 都有可能會造成孕婦的營養不良 。 因此 ， 孕婦在平時的飲食中要格外注意這幾點 。 那么 ， 孕婦懷孕期間營養不良 ， 又該怎么辦呢？別急 ， 注意以下幾點：

----孕婦竟然營養不良 ， 到底是什么原因造成？“四個為主”原則要堅持//---- http:// //

一 ， 清淡為主

一些孕婦愛吃比較油膩的食物 ， 在懷孕時 ， 這種飲食習慣是絕對要禁止的 。 太過油膩的食物不利于孕婦消化 ， 且會容易刺激孕婦的腸胃 。 孕婦在懷孕期間的食物應以清淡為主 ， 如果孕婦覺得難以堅持的話 ， 可以選擇自己比較愛吃的清淡一點的食物 。

二 ， 全面為主

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