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寶寶 1 歲之前，絕不能吃這三樣?xùn)|西


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李靚莉

注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師

復(fù)旦大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士

寶寶添加輔食之后 ， 各種食物也開始慢慢嘗試了 ， 但是媽媽要注意啦 ， 寶寶 1 歲前 ， 千萬別給他吃這些東西 。

1. 牛奶

和母乳中易吸收的乳清蛋白相比 ， 牛奶的酪蛋白更多 ， 寶寶難以消化；含量過高的礦物質(zhì)還會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān) 。

2. 蜂蜜

對(duì)很多大人來說 ， 蜂蜜是很美味的食物 ， 但是寶寶吃了卻可能中毒 ， 因?yàn)榉涿廴菀妆蝗舛緱U菌感染 。 另外 ， 蜂蜜的主要成分是糖 ， 甜到齁的口味真的不適合寶寶 。

3. 鹽

很多媽媽總覺得輔食不加鹽太寡淡 ， 寶寶不愛吃 ， 其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念 。 天然食物中就有豐富的鈉 ， 完全可以滿足寶寶日常所需 。 1 歲以下寶寶的腎臟功能沒有發(fā)育完全 ， 額外加鹽還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān) 。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看 ， 一旦寶寶養(yǎng)成「重口味」的習(xí)慣 ， 成年后患高血壓的幾率也會(huì)升高哦 。


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