寶寶睡眠常見問題集錦，有的只是你想太多了！許多小寶寶總是睡不好

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許多小寶寶總是睡不好，睡眠質量比較差，照顧寶寶的家長也比較辛苦，到底寶寶睡不好覺是怎么回事呢？到底寶寶睡不好是什么原因?下面家家月嫂告訴你！

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1.寶寶睡前哭鬧

這種情況說明還沒有給寶寶建立起一個良好的睡眠習慣， Ta把晚上8點多的睡眠當成午覺睡了。家家月嫂建議媽媽注意給寶寶調整好白天的活動量及睡眠時間，要讓寶寶學會自我安撫入眠。

2.寶寶蹬腿蜷胳膊

嬰兒的神經系統很不成熟，他們很難控制對噪音、溫度等環境刺激的反射或反映，這就意味著那些古怪的動作是自然而然的，通常也是無害的。

3.寶寶打呼嚕

不是只有成年人才會打鼾，小寶寶也會。當空氣穿過寶寶狹窄的鼻腔或喉管的背面時，寶寶就會打鼾。如果寶寶感冒了，或者鼻腔通道被奶粉或食物堵住了，也會出現這種打鼾現象。

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4.寶寶怕黑

（1）不愿意和父母分離。因為幼兒聞著父母的味道、抱著父母的脖子或手臂入睡，對于幼兒來說一定是件幸福的事。

（2）孩子對黑暗的恐懼感。研究發現，幼兒的認知能力及想象力在快速發展，對黑暗很容易聯想出妖魔鬼怪。同時又缺乏生活經驗，常常會覺得自己是無能為力的，會依賴大人給Ta安全感。

5.寶寶汗多濕身

我們進入不同睡眠階段的時候都會出汗，但是嬰兒出汗更多，因而他們的睡眠周期更短。嬰兒的頭是其最大的身體部分，也是熱量散失最多的地方，因此這就會造成嬰兒的額頭和頭發比身體的其他部位出汗更多。當然，溫度過高，家家月嫂認為這也是導致他們出汗的原因。

6.寶寶夜奶

寶寶已經1歲多了，還需要喝夜奶，家家月嫂認為這往往不是食物需求，而是精神需要。一般8個月時就可以訓練寶寶斷夜奶了，這時寶寶已經加輔食有一段時間了，可以滿足寶寶的睡整覺的食物需求。

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7.寶寶磨牙

（1）寄生蟲。腸道內有寄生蟲擾動，使腸壁不斷受到刺激，會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現磨牙。

（2）挑食偏食。有挑食、偏食不良習慣的孩子易缺乏鈣和維生素。

（3）心理因性。焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒會導致寶寶夜間磨牙。

（4）牙頜因素。 7~12歲是乳牙、恒牙的交替過程，如牙齒發育不好，上下牙頜接觸時有的牙尖過高，咬頜面不平，因此造成的高點或障礙點是引起夜磨牙的重要原因。還有乳牙期如果為反頜(地包天) ，也會導致寶寶的夜磨牙。

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