文|淘媽

珍珍平時就特別能睡覺 ， 而且覺頭很好 ， 不管是在什么地方 ， 只要她想睡的時候就能睡著 。 懷孕之后更是能睡 ， 有時候從晚上能睡到第二天中午 。 家人覺得這樣整天睡覺對胎兒也不好 ， 于是就監督她不要睡那么長時間 。 珍珍自己也上了好多鬧鈴叫自己起床 ， 每天被鬧鈴吵醒之后 ， 珍珍心情都很不爽 ， 一整天都很不高興 。 其實胎兒和孕婦也會有同樣的感受 ， 都希望睡了一晚上 ， 第二天能擁有一個美妙的早晨 。 但是在早晨起床之后 ， 孕婦最好不要做這3件事 ， 不然自己不舒服 ， 胎兒也會難受一天 。

----早上起床后 ， 有3件事孕婦不要做 ， 自己和胎兒都會不舒服//---- http:// //

1. 被鬧鐘吵醒

其實生活中有不少像珍珍這樣的孕婦 ， 因為貪睡而忘記了起床的時間 ， 所以就會定好鬧鐘叫自己起床 。 但是往往在這個時候 ， 人是處于深度睡眠的狀態 ， 大腦、心臟等身體器官也都處于放松狀態 。 如果孕婦突然被鬧鐘叫醒的話 ， 身體就會出現保護性的條件反射 ， 血壓和心率都會上升 ， 孕婦容易出現胸悶的頭痛的情況 。 而且對于4個月以上的胎兒來講 ， 已經能夠聽到外界的聲音了 ， 突然出現的鬧鈴聲也會讓胎兒受到驚嚇 ， 一整天都會不舒服 。 所以孕婦可以換其他的方式叫自己起床 ， 或者是換柔和一點的音樂 。

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