----輔食日志｜雞肉土豆泥米糊//---- http:// //

土豆具有很高的營養價值 ， 富含蛋白質、礦物質（鈣和磷等）、維生素等多種成分 ， 營養結構合理 ， 有“地下蘋果”之稱 。 雞肉是溫性食品 ， 富含蛋白質、脂肪、維生素及礦物質 ， 是非常適合初期輔食添加的食材 。 雞肉不但是高蛋白、低脂肪的蛋白質食品 ， 而且富含不飽和脂肪酸 ， 很容易被寶寶吸收 ， 有益于生長發育和身體健康 。

By 睡鼠筆記

用料

• 米粉 10g
• 雞肉 15g
• 土豆 15g

做法步驟

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1、準備好食材: 米粉10克 ， 雞肉15克左右 ， 土豆15克左右

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2、把切成小塊的土豆放入蒸煮籃中 ， 將適量水倒入加水槽中 ， 按下蒸煮鍵開始蒸煮 ， 煮熟需要約20分鐘

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3、雞肉冷水入鍋 ， 焯到顏色發白

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4、水沸騰后 ， 撇去浮末和血水后撈出備用

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5、水沸騰后 ， 撇去浮末和血水后撈出備用

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