孕期飲食一直是孕婦所關(guān)注的問(wèn)題 ， 畢竟女性在懷孕的時(shí)候 ， 關(guān)系著兩個(gè)乃至多個(gè)人的健康 。 飲食稍有不注意 ， 就可能危害到肚子里的胎兒 。 同樣 ， 孕媽為了促進(jìn)胎兒發(fā)育 ， 還會(huì)吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)食品 。

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像是我國(guó)南方地區(qū) ， 就常常把花膠作為孕期必備 。 尤其是我國(guó)嶺南一帶 ， 一直保持著懷孕 ， 坐月子吃花膠滋補(bǔ)身體傳統(tǒng) ， 很多家庭甚至?xí)詹貎r(jià)值不菲的花膠作為女兒的嫁妝 。

再加上一些懷孕的女明星 ， 曾花重金買(mǎi)來(lái)花膠等滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品 ， 一度將這種價(jià)格并不便宜的食物 ， 推進(jìn)大眾視野 。 導(dǎo)致很多老百姓也跟風(fēng)買(mǎi)了起來(lái) ， 不過(guò) ， 花膠真的對(duì)孕婦那么好嗎？

花膠到底是什么呢？

花膠其實(shí)就是魚(yú)鰾的干制品 ， 也常常被叫做魚(yú)膠或者魚(yú)肚 。 花膠與燕窩、魚(yú)翅齊名 ， 素有“海洋人參”之譽(yù) 。

花膠主要的成分是高級(jí)膠原蛋白 ， 還含有有多種維生素 ， 以及鈣、鋅、鐵等微量元素 。 蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2% ， 脂肪僅為0.2% ， 是非常理想的高蛋白低脂肪食品 。

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