提示您本文原始標題是：每天喝一次祛痰 ， 兩次提免疫！孩子的止咳良方 ， 家家都有！

很多媽媽都知道百合是滋補的食物 ， 尤其是媽媽自己 ， 每天也都會吃一些和百合有關的吃食 ， 但是大多數都是泡水喝 。 只是媽媽不知道的是 ， 百合其實是老少皆宜 ， 對孩子、老人、成年人都是不可多得的好食材 。

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為什么是百合呢？

其實百合自古就有食用 ， 食用價值高 。 百合也是中藥中常用的藥材 ， 是屬于藥食同源的一種 ， 是一種藥食兼用的花卉 ， 能清火安神 ， 在這干燥的冬天 ， 是給孩子養身體的上上之選 。

百合的好處還有這些：

/養陰潤肺/

百合甘涼清潤 ， 主入肺心 ， 長于清肺潤燥 ， 清新安神 ， 冬季天氣干燥 ， 肺部也干燥易生內火 ， 給孩子吃些百合 ， 能潤肺消火 ， 可益肺氣 。

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/鎮咳祛痰/

很多孩子在冬季易感冒咳嗽 ， 而且容易久咳不愈 ， 痰液還多 ， 百合素有潤肺、祛痰、鎮咳的功效 ， 對孩子的痰多咳嗽有效果 。 孩子久咳不愈主要是因為肺部有痰 ， 用些百合是再好不過了 。

/寧心安神/

百合入心經 ， 性微寒 ， 能清心除煩 ， 可用于睡眠不安 ， 孩子咳嗽后 ， 晚上也容易咳得睡不好 ， 用些百合 ， 能清心安神 ， 讓孩子有一個好的睡眠 。

百合“化作”甘合末 ， 喝一次祛痰 ， 兩次養肺氣、提免疫！

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甘合末也是一種藥食同源的食物 ， 是百合、甘草等同屬藥食同源的食物 ， 精磨細研制成 ， 本身就含有皂甙這種成分 ， 能刺激肺部分泌津液 ， 稀釋肺部的痰液 。 百合等有祛痰的功效 ， 肺部的痰液稀釋之后 ， 就更能發揮效用 ， 將痰排出 ， 才能達到止咳的效用 。 《傷寒論》中也有記載 ， 甘合末 ， 主宣肺利咽 ， 祛痰止咳 。

每天取適量甘合末開水沖泡 ， 先化痰 ， 再止咳 ， 孩子的咳嗽慢慢變好了 。

你家孩子還咳嗎 ， 不妨試一試？

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