寶寶有這4個癥狀，說明TA積食了！現(xiàn)在冬天

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現(xiàn)在冬天，想必各位家長在這個時節(jié)里一定不會虧待了孩子，有什么好東西都給寶寶吃，希望孩子在趁機將夏季流失的營養(yǎng)補回來，也為耗能御寒做好準(zhǔn)備。

可是嬰幼兒的消化系統(tǒng)本來就不同大人，讓孩子吃得歡樂的同時，家長一定要謹防孩子因為吃得太多、太好而導(dǎo)致積食哦。下面為你講一講寶寶積食的4個癥狀。

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4個癥狀告訴你，你家孩子積食了！

1.睡眠不安

睡覺時身體不停翻動，有時還會咬咬牙。

2.食欲下降

過節(jié)時寶寶胃口超級棒，但過幾天卻發(fā)現(xiàn)胃口明顯下降，食欲明顯沒有之前好了。

3.腹部不適

已經(jīng)學(xué)會說話的寶寶會說肚子不舒服，肚子疼。

4.出現(xiàn)口氣

積食比較重的寶寶，媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。

寶寶積食， 3招有效

第一招：糾正喂養(yǎng)方式

家家月嫂建議你一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。

家家小提示：

1.飯前不要給寶寶吃零食，可以跟寶寶說：“飯后可以吃一點。 ”

2.寶寶半歲~1歲期間，須改變臨睡前喂食（如喝一大瓶牛奶）或半夜喂食的習(xí)慣。

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第二招：簡單推拿按摩，揉臍摩腹助消化

寶寶平躺在床上，家家月嫂建議媽媽先搓熱手掌，然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助寶寶消化。

其他稍微復(fù)雜的推拿手法，家家月嫂就不教大家了，畢竟我們都不是專業(yè) ，拿捏不好容易傷到孩子。

第三招：食療方

1.喝健脾湯水

家長可經(jīng)常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實、淮山（干品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

家家月嫂請你注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。

2.谷芽、麥芽煲水喝

每周一次用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。

家家月嫂請注意：寶寶在喝山楂水的那一兩天，盡量少吃肉類。

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3.山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡， 100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。

4.調(diào)味作料巧用陳皮

家長在烹飪時巧用陳皮不但除腥提味，而且能理氣調(diào)中，健脾導(dǎo)滯，可起到很好的食療作用。

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