想要孩子時 ， 你應該聽說過 ， 會建議你備孕3個月的時間 ， 然后再懷孕 。 很多新手夫妻 ， 可能對備孕這一環節不太理解 ， 有的甚至剛想要孩子 ， 恨不得下個月就懷孕 。 其實出于幽香憂郁的目的 ， 想要寶寶出生后更加聰明 ， 那么在懷孕前 ， 你最好備孕3個月的時間 。 那么 ， 為什么備孕需要3個月時間 ， 這里面有什么講究？看完你就知道了！

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為什么懷孕前要備孕3個月？看完這3點原因 ， 你也許就會理解了！

1、補充葉酸需要3個月

在備孕期間 ， 需要服用葉酸 ， 是為了有效避免出現胎兒畸形問題 。 而葉酸的服用 ， 需要3個月的時間 ， 才能將瓶內循環重新更新一遍 ， 這樣才會將身體調理到一個更利于受孕的水平 ， 進而保證胚胎能在一個葉酸營養豐富的狀態下發育 。 而且備孕期間 ， 不僅女人要吃葉酸 ， 男人也要吃葉酸 。

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2、卵子的生成時間

卵巢產生一顆卵子 ， 大約需要歷經3個月的時間 。 也就是說想要提高卵子的質量 ， 在你開始備孕時你會調整飲食 ， 補充葉酸 ， 注意鍛煉身體 ， 將身體調理到最佳狀態 ， 這樣更有利于優質卵子的產生 。 而優質卵子和優質精子相結合才有利于提高受孕率 ， 有利于提高胎兒的質量 ， 這樣寶寶出生后也會更加健康 ， 更加聰明 。

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