文/貝貝豆（原創文章 ， 歡迎個人轉載分享）

準媽媽在孕期會為了胎兒的健康孕育 ， 給自己設定一些不能觸碰的禁忌 ， 比如不熬夜、不喝碳酸飲料、不出入高溫場所 ， 甚至懷孕前喜歡泡的溫泉 ， 也在孕期不敢輕易前往 。 除了孕期的一些禁忌外 ， 準媽媽也會強迫自己在孕期做一些有利于胎兒健康發育的行為 ， 比如多喝溫水、穿寬松合體的衣服、適量運動等等 。 尤其是適量運動 ， 準媽媽每天會特意抽出一段時間進行一些簡單的運動 ， 促進身體內分泌協調發展 ， 加快腸胃蠕動的同時 ， 也讓自己在孕期不至于一直保持吃完就躺著休息的習慣而讓體重飆升 。 孕期 ， 準媽媽在運動的時候 ， 不僅要避免拒絕劇烈運動 ， 也要選擇合適的時間、場所等進行力所能及的運動 。 準媽媽在運動的過程中要注意這三個方面 ， 為了胎兒的健康孕育 ， 可不能疏忽 。

----孕期 ， 準媽媽在運動時要注意這幾點 ， 為了胎兒健康不能疏忽//---- http:// //

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