小紅懷孕3個月了，過了孕早期的妊娠反應，小紅現在胃口大開，看到什么都想吃，但是懷孕后是不是要忌口？哪些不能吃呢？懷孕后這5類食物盡量少吃，可能會讓胎兒大腦受損，孕媽要收藏。

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一、過咸的食物

懷孕后胃口變化大，以前不愛吃的，現在反而很想吃，但是孕媽們要知道，過咸的食物還是不要吃了。經常食用會損害動脈血管，影響腦組織血液供應，不僅容易血壓高，而且有損記憶力。

少吃食物：咸菜、辣醬、臘肉、豆瓣醬等。

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二、含味精多的食物。

孕期經常吃味精容易導致孕媽缺鋅，而缺鋅會引發早產，孕期對于這種調料還是少吃一些吧，寶寶出生后也盡量少吃，影響生長發育。尤其是外賣食品，為了增加食物的口感，商家會加入大量味精提味，孕期要少吃外賣。

少吃食物：放味精過多的菜、外賣、速食品、冷凍半速成食品。

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