在冬季 ， 這道菜再貴也要吃 ， 孩子吃了身體強壯 ， 一個冬天不感冒 。 在冬天 ， 不知道為什么 ， 小編家的孩子就是不愛吃飯 ， 很挑食 ， 不喜歡吃蔬菜 ， 小編就很擔(dān)心 ， 想讓孩子營養(yǎng)別落下 ， 在學(xué)校小編無法做到營養(yǎng)全面或者健康 ， 在學(xué)校都是孩子自己選擇 ， 但是在家我想為孩子坐點健康的、營養(yǎng)的 。 于是小編研究出這么一道菜 ， 蘆筍姜黃豆腐 ， 這道菜的營養(yǎng)價值豐富 ， 很適合孩子吃 ， 菜品外觀也容易勾起孩子食欲 ， 這道菜再貴也要吃 ， 孩子吃了以后 ， 很喜歡吃 ， 還夸我呢 ， 我希望孩子吃了身體強壯 ， 這一個冬天都不感冒！希望大家喜歡！營養(yǎng)師大喬推薦大家常吃哦 。

蘆筍姜黃豆腐

----在冬季 ， 這道菜再貴也要吃 ， 孩子吃了身體強壯 ， 一個冬天不感冒//---- http:// //

By 德壽

配料：

姜黃豆腐 180克、蘆筍 65克、大辣椒 75克 、白糖 1小匙 、 淀粉 1小匙 、醬油 1.5小匙

烹飪步驟：

1.根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好適量的蔬菜

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2.切條

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3.白糖1小匙 ， 淀粉1小匙 ， 素味精少許

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