一、為什么情緒難以控制

為什么明明不應該生氣 ， 可是還是抑制不住呢？老師在課堂上給出了兩個原因：一是因為情緒的生理機制 ， 人類情緒是在大腦皮層的邊緣系統這些比較低的層次、比較原始的腦區動作 。 它是以類似本能的反射方式來對外界的信息做回應 ， 就像眼睛被光照了瞳孔會自然收縮一樣 ， 不經過考慮就做出回應了 。 因為來不及思考再反應 ， 所以很難由意識來掌控它 。 二是因為我們的傳統文化里面 ， 缺乏對情緒的專門教育 。 作為父母本身也不知什么樣的情緒是合宜的 ， 弄不清楚自己的真正狀態 ， 當然也沒有辦法給孩子正確的指導 。

二、如何墊定孩子的情緒人格

一個人的童年時光是建構情感人格的關鍵時期 ， 這個階段的經歷所形成的情感人格會跟著這個人一輩子 。 在這個階段 ， 孩子最需要的“愛” ， 這是人類正常健全發展的基本條件 ， 孩子早期尤其是0到6歲 ， 對親子關系的依賴很大 ， 如果這個階段能夠充分感受到家庭的溫暖 ， 和父母有緊密情感連結 ， 被愛的孩子會更獨立 ， 而不是和父母脫離的孩子更獨立 。 因為充分的愛讓孩子心里感覺安全 ， 這些孩子會較早地開展探索行為 ， 比較早的獨立 。 相反 ， 一個得不到情感滿足的孩子 ， 可能在將來的人生中 ， 不斷尋找那個心中始終沒有被填滿的空缺 ， 雖然外表和行為獨立了 ， 但心理上卻一直沒有真正的獨立 。

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