周末和閨蜜安安一起去逛街 ， 路過電影院的時候 ， 問她要不要去看電影？她猶豫了一下 ， 跟我說先等一下 ， 她百度查查孕婦能不能看電影？聽了她的話我真是哭笑不得 ， 不知道是該夸她是個警惕性高的孕媽 ， 還是個“馬大哈”的孕媽 。 在懷孕的時候 ， 因為孕媽確實有非常多的禁忌需要遵守 ， 所以難免有記不住的 ， 需要靠手機或者其他方式來提醒自己 ， 這很正常 。 但是有些常識性的孕期小知識 ， 建議孕媽一定要時刻謹記 。

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一、孕期體重可以增加多少？

孕期媽媽體重增加的多少 ， 可以直接反應出孕媽自身和胎兒的健康 ， 所以媽媽在孕期要時刻關注自身體重的變化 ， 那么孕期10個月體重增加多少合適呢？其實不同的孕媽 ， 體重增加也是不同的 ， 主要和身體質量指數（即BMI）有關系 ， 而BMI的算法 ， 是人體重比身高的平方 ， 假如一個人身高1.60米 ， 體重50kg ， 那么BMI就是50比1.6的平方 ， 計算結果就是19.53 。

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