對于寶寶來說 ， 六個月是一個分水嶺 ， 孩子開始添加輔食 。 到了一歲又是一個新的分水嶺 。 孩子的飲食營養 ， 慢慢地從主要依賴奶類轉移到奶和飯菜一起給孩子提供營養 。

在孩子一歲以后 ， 腸道消化吸收能力大大提高 。 對食物的過敏幾率大大的降低；對各類營養的需求再提高 。

孩子一歲之前奶是主食 ， 飯菜是輔食 。 孩子一歲后飯菜由輔食的角色慢慢轉到主食的角色 。 一般到了一歲半以后孩子主要的營養來源飯菜 ， 奶變成了輔食 。

----一歲寶寶怎么吃更營養更健康 ， 讓營養師告訴你//---- http:// //

孩子在一歲以后飯菜每天吃兩到三頓 。 奶也保證每天500毫升左右 ， 也是兩到三頓 。

對于一歲的孩子來說 ， 以下這些食物都可以給孩子吃：

1、提供蛋白質

蛋類：雞蛋 ， 鴨蛋 ， 鵪鶉蛋 ， 每天可以吃50克左右 ， 大概就是一個星期吃五個雞蛋 。

畜類：豬肉 ， 羊肉 ， 牛肉 ， 豬肝 ， 這些食物也可以吃了 。 如果說牛肉從來沒吃過 ， 剛開始吃的時候 ， 先少量的吃 。

禽類：雞肉 ， 鴨肉 ， 雞肝 ， 這些也都可以給孩子吃 。

水產類：貝類 ， 魚蝦類 。 少量的給孩子嘗試 ， 沒有過敏的話 ， 建議每周可以吃一次 。

母乳或者奶粉：500毫升左右 。

----一歲寶寶怎么吃更營養更健康 ， 讓營養師告訴你//---- http:// //

• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點贊～
• #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
• #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
• 【鯤鵬創意氣球】寶寶宴現場氣球如何布置
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫院為啥要留下一個腳印？醫生可能不會說，但你要清楚
• 佳林母嬰大世界■寶寶為什么晚上睡不穩覺？