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寶寶多大可以吃“大人飯”？「親寶問答」


寶寶多大可以吃“大人飯”？「親寶問答」

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其實(shí)孩子一歲后 ， 大部分成人能吃的東西 ， 孩子都能逐步嘗試了 。

但是注意了 ， 這里指的是食物的種類 ， 而不是說讓孩子直接吃“大人飯” 。


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過早給孩子吃“大人飯” ，

會(huì)帶來以下幾點(diǎn)壞處

1、“大人飯”含鹽多 ， 會(huì)增加孩子的腎臟負(fù)擔(dān)

《中國(guó)居民膳食指南》指出 ， 13-24 月齡的寶寶 ， 可以少量嘗試一些家庭食物 ， 但還是應(yīng)該以清淡口味為主 ， 這里的淡口味指的是少鹽少糖少刺激性 。

否則 ， 過多的鹽會(huì)加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān) ， 還會(huì)影響孩子口味的形成 ， 一旦變得口重 ， 孩子成年后患高血壓、糖尿病等疾病的幾率就會(huì)更大 。

2、孩子的咀嚼消化能力弱 ， 會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)

一般來說 ， 孩子通常到乳牙長(zhǎng)齊后 ， 咀嚼能力和消化能力才發(fā)育得比較完善 。 在此之前 ， 孩子的消化、咀嚼能力比較弱 ， 而“大人飯”通常較硬較粗 ， 如果長(zhǎng)期讓孩子吃 ， 會(huì)加重孩子的腸胃消化負(fù)擔(dān) ， 并且孩子容易被食物噎住 ， 發(fā)生嗆咳、嘔吐甚至窒息 。

3、“大人飯”有時(shí)過于簡(jiǎn)單隨意 ， 影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育

大人吃飯有時(shí)比較簡(jiǎn)單隨意 ， 很多時(shí)候白粥加小菜、清水煮面或者饅頭加咸菜也能搞定一餐 。