一直以來 ， 胡蘿卜因其含豐富的胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、鐵、磷等物質 ， 成為媽媽們輔食的首選 。 寶寶常吃胡蘿卜好處多 ， 那么到底好在哪？

1、促進生長 ， 保護眼睛 。 隨著寶寶長大 ， 對營養的需求也日漸增加 ， 尤其是維生素A需要從食物中攝取 。 而胡蘿卜里的胡蘿卜素 ， 在腸道中能轉化為維生素A ， 其作用和魚肝油相似 ， 能促進孩子身體生長發育、促進骨髓牙齒生長、助于增強自身的免疫力 ， 還能保護眼睛 。

2、促進消化 ， 消除積食 。 尤其初加輔食 ， 寶寶腸胃比較弱 ， 易消化不良 ， 很多食材孩子吃了也容易發生過敏現象 。 但是 ， 胡蘿卜卻是易消化而且還不會發生過敏的食材 。 此外 ， 胡蘿卜還能改善孩子積食的情況 。

----2個細節胡蘿卜營養翻倍 ， 5種做法孩子百吃不厭 ， 零食都省了//---- http:// //

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