解讀科學長高，你要了解身高的來龍去脈這些神秘的激素只有在孩子生長發育時才

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孩子是否可以科學長高是父母關心的實實在在的點，可身高這一日積月累的潛在生長家長同樣應該重視，那么究竟是那些因素影響著科學長高呢?輝哥今天就帶大家認識一下科學長高的神秘之處，科學長高的秘訣原來也就離不開這幾個點。

1. 科學長高，骨骼生長是關鍵

從人體學來看，人的長高是骨骼尤其是長骨(手臂、大腿、小腿等四肢均屬于長骨，手指、腳趾則屬于短骨)的生長來決定的。長骨由骨干和骨骼構成。骨骼和骨干之間是干骼端，干骼端的軟骨逐漸增生、分化、骨化，是長骨增長，人也就隨之長高了。

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2. 科學長高，神秘的激素是源泉

大腦垂體中，深藏著一種可以影響人體長高的因素--激素。這些神秘的激素只有在孩子生長發育時才會有所作用，而對身高有密切關系的則主要是生長激素、甲狀腺激素、腎上腺激素和胰島素。

生長激素：它是促進骨骼和器官生長的最重要激素，是刺激生長因子的動力，只有生長激素分泌的越多，孩子才能長的越快，生長激素分泌的時間長，孩子長的才越高。

甲狀腺激素：甲狀腺是藏在人頸部兩側的小腺體，受腦垂體控制，甲狀腺激素可直接作用于骨細胞，促進骨的再塑造活動，使骨吸收與骨成長同時加快，進而促進骨骼生長。

腎上腺激素：在青春發育期，腎上腺激素是對骨骼的成熟速度起著決定性作用的重要激素。

胰島素：人體內的胰島素，主要是調節人體體內糖類、脂肪、蛋白質的代謝。在孩子生長旺盛期，胰島素則是促進生長激素分泌的重要調節物。

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3. 科學長高，蛋白質是支柱

蛋白質被譽為“生長第一要素” ，因為它是一切細胞的主要成分，人體骨骼、大腦、血液等組織都是有蛋白質組成。對孩子生長發育有作用的各種激素同樣也是有蛋白質和其衍生物組成。蛋白質更是全程參與骨分化、骨形成、骨再建等各個階段。所以說，蛋白質是骨骼發育的重要支柱。

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4. 科學長高，充足的鈣是原動力

鈣是人體內含量較高的礦物質，在人體中含1.5%-2% 。而骨骼是鈣沉積的主要部位，人體內的99%的鈣集中于骨骼中。因此說鈣是骨骼的主要組成成分，也是骨骼生長發育，人體長高的基本原料。更有研究表明，孩子長高與否，更是與鈣吸收有直接的聯系。

以上就是人體長高的秘訣所在，要想孩子長的高，科學的增高，輝哥建議各位家長一定要從源頭上解決這些重要因素，缺啥補啥，你還怕自己的孩子長的不高嗎?

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