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天越冷，越要多給孩子喝這粥，消食化積增強(qiáng)免疫力，皮膚一冬不皴

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天越來越冷了 ， 也越來越干了 ， 風(fēng)吹在臉上跟刀子在割一樣 。 寶寶原本光滑水嫩的小臉蛋 ， 立馬就變得干燥粗糙起來 。 加上孩子喝水少 ， 新陳代謝不平衡 ， 體內(nèi)火氣排不出來 ， 很容易出現(xiàn)積食、上火、便秘的情況 。 緊接著 ， 感冒、發(fā)燒、咳嗽的小毛病一個一個都找上寶寶 ， 家長為此心疼還頭疼 。


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今天 ， 小編就給寶媽分享一種粥 ， 不僅可以幫助寶寶健脾養(yǎng)胃、消食化積 ， 還能促進(jìn)營養(yǎng)吸收、增強(qiáng)免疫力 ， 讓寶寶的皮膚水嫩嫩的 ， 一冬天都不皴 。 一起看看吧：

芋頭粥


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【食材】芋頭50g ， 大米100g ， 寡糖乳清1.5g ， 白糖適量（增加甜味）

【做法】芋頭洗凈切小塊；大米淘干凈 ， 和芋頭一起放進(jìn)鍋里 ， 并加適量清水煮粥 。 待粥熟后 ， 撒上寡糖乳清和白糖 ， 每天喝一碗 ， 連續(xù)喝3～5天 。

【功效】健脾開胃、消食化積 ， 對小兒脾虛、消化不良、小兒積食有很好的改善效果 。


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小貼士

寡糖乳清可以調(diào)理孩子脾胃 ， 促進(jìn)腸道蠕動 ， 幫助孩子腸胃消化吸收 ， 是孩子積食最大的克星 。 冬天寶寶經(jīng)常容易吃多積食 ， 吃些寡糖乳清 ， 能幫助孩子消食化積 ， 還能預(yù)防孩子便秘 ， 對養(yǎng)護(hù)孩子脾胃有很好的幫助 。


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芋頭也非常有營養(yǎng) ， 不僅有助于消化、增強(qiáng)食欲 ， 還能提高孩子身體免疫 ， 對孩子的牙齒也厚很好的保護(hù)作用 。