提示您本文原始標題是：十個娃九個積食，為啥娃愛積食？別忽略6表現，是體質在變差！

冬季到了，孩子最不喜歡出去了。最近的氣溫驟降，孩子的體質收到了嚴峻的考驗，感冒發燒又突襲了孩子。為什么現在的孩子體質越來越差？家長總是再給孩子補身體，為什么并沒有看到效果？

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孩子的體質歸根到底也是吃出來的毛病。家長也有很大的原因，有一種餓叫做家長覺得你餓。孩子多吃一口飯，家長就會覺得很開心，但是很多時候你強迫孩子吃的很多飯，給脾胃造成了負擔，孩子很容易就積食了。

再來說說爺爺奶奶輩的“溺愛” ，孩子想吃啥就買啥，基本上都是一些零食的膨化食品，炸雞烤串都是孩子的最愛，不吃飯也要多吃一點零食，造成孩子正餐不想吃，還要被家長逼迫著吃。

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現在孩子的積食都是吃出來的，教你3招辨別孩子積食

1. 孩子張嘴看里面：首先迎來的就是口氣，其次孩子的舌苔中間部分開始變厚，舌苔黃膩。

2. 看面部發黃沒精神：積食的孩子臉色發黃，嘴唇泛紅，有的孩子兩眼之間還有青筋。

3. 手指變色在提醒：積食后孩子的食指外側會開始變顏色，一般是變青或者是變紫。

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4. 肚子鼓鼓不吃飯：食欲不佳是孩子積食最明顯的一個反應了，肚子脹，腹瀉便秘就會出現。

5. 睡眠不好還愛趴著：孩子睡覺喜歡趴著，睡覺的時候會哭鬧，容易驚醒，還會磨牙和尿床。

6. 咳嗽不停，發熱不停：積食后孩子的抵抗力會下降，經常感冒發燒，發熱反復，感冒好了之后，咳嗽不止。

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吃出來的毛病還得食療調理，沒事就給孩子煮完水

孩子積食后多喝黃棘水，能夠清理孩子體內的積食，減輕脾胃負擔，能夠緩解孩子便秘或者是腹瀉的情況，口氣沒有了，食欲也增加了不少。

黃棘大家可以自己磨，可以自己去買黃棘末，都是很方便的。每天給孩子沖一杯水，慢慢的積食少了，抵抗力也就上來了，來年感冒發燒都會遠離孩子

如果你家孩子也經常有上面的這些情況，要記得給孩子消除積食。冬季是孩子體內積食積累最多的時候，因此，為了孩子來年不生病，要經常給孩子清理積食，增強抵抗力，減輕脾胃的負擔。

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給孩子按摩起到輔助作用---摩腹

摩腹很多家長都知道，也知道孩子肚子不舒服，可以適當的給孩子揉肚子，不要瞎揉。孩子積食有腹瀉的情況就逆時針，有便秘的情況就順時針揉。注意力度，不要讓孩子感覺到舒服，每天5分鐘就好了，注意不要選擇在飯后。

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提高脾胃運化能力---捏脊

孩子積食后就很容易脾胃差，這樣就會影響體質，所以，要給孩子捏脊來提升孩子的脾胃能力。每天來回三次即可，不必過多，從下到上，采用三捏一提的方法來給孩子按摩。

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