媽媽們有沒(méi)有發(fā)覺(jué) ， 一歲以?xún)?nèi)的寶寶去體檢的時(shí)候 ， 普遍都是存在缺鐵性貧血的 。 上次陪閨蜜帶孩子去體檢 ， 她家孩子就是輕微貧血 ， 醫(yī)生交代食補(bǔ)就可以了 ， 但是有個(gè)孩子貧血就比較嚴(yán)重 ， 需要在醫(yī)院打補(bǔ)液 。

那么 ， 寶寶補(bǔ)鐵的輔食有哪些？

1.含高鐵的米粉其實(shí)是最好的選擇 ， 閨蜜家的寶寶就是吃的這個(gè) ， 一天吃?xún)刹?， 隨時(shí)沖調(diào)隨時(shí)吃 ， 非常方便 。

2.豬肝泥: 動(dòng)物的內(nèi)臟是含鐵最豐富的 ， 也是最容易被吸收利用的 。 寶媽平時(shí)做輔食的時(shí)候可以切幾片豬肝煮熟它 ， 然后壓成泥和白粥一起攪拌一起給寶寶吃 。

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3.肉末雞蛋羹: 瘦肉和雞蛋黃也是富含鐵的 ， 用瘦肉燉成末炒熟后倒在蒸好的雞蛋羹上面 ， 是一道非常受寶寶喜愛(ài)的輔食 ， 這道菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挺高的 ， 寶媽可以經(jīng)常做給寶寶吃 。

4.櫻桃、葡萄干、紅棗、紅糖、芝麻糊也是含有鐵的 ， 寶媽根據(jù)寶寶的喜好 ， 可以選擇某些食物加工成輔食給寶寶吃的 。

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