提示您本文原始標題是：父母做錯這幾件事 ， 寶寶會越來越難入睡 ， 你有犯過這些錯嗎？

晚上不睡、白天不醒、不奶不睡、頻繁夜醒……寶寶各種睡眠問題讓很多爸媽頭大 ， 為什么別人家的寶寶都是“睡神” ， 自己就攤上個“小睡渣”呢？要想知道答案 ， 爸媽就需要對照一下自己有沒有做錯下面這5件事 。

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一、過于愛護寶寶：

很多家長會發現 ， 跟大寶相比 ， 二寶顯得好養得多 ， 所以很多媽媽會說“大寶照書養 ， 二寶照豬養” 。 在睡眠問題上也是一樣 ， 大寶是“睡渣”的比例往往更高 ， 這其實就是初為父母的關心則亂了 。

比如寶寶在淺睡眠或接覺時 ， 會翻來覆去或哼哼唧唧 ， 這其實都是正常現象 ， 但父母往往過于緊張 ， 只要寶寶一有動靜 ， 就趕緊把他抱在懷里 ， 這樣做往往就會增加寶寶變“睡渣”的可能性 。

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二、和寶寶睡同一張床：

父母和寶寶睡同一張床 ， 雖然也有一定的好處 ， 比如父母可以時刻關注寶寶的動靜 ， 同時 ， 也會讓寶寶的心里產生一種安全、溫暖的情感 。

但總體來說 ， 卻是弊大于利的 ， 除了容易出現一些安全問題 ， 比如父母翻身壓到寶寶之類的 ， 還可能導致寶寶出現一些睡眠問題 。

比如寶寶半夜容易被父母的呼嚕聲或其他動靜驚醒 ， 或是出現睡眠不沉、夜里哭鬧等問題 ， 長此以往 ， 就容易影響生長發育 。

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三、不當的母乳喂養：

很多媽媽喜歡讓寶寶躺著吃奶 ， 覺得這樣自己省勁兒 ， 寶寶也更容易入睡 。 殊不知 ， 如果讓寶寶養成一邊睡一邊吃奶或叼著奶頭的習慣之后 ， 對寶寶的深度睡眠非常不利 。

有研究表明 ， 吃母乳的寶寶與吃奶粉的寶寶相比 ， 發生睡眠問題的概率會高出2倍以上 。

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四、抱睡等錯誤的哄睡方式：

絕大多數“小睡渣”都是媽媽“奶抱搖”出來的 ， 很多媽媽喜歡抱著或搖著寶寶哄睡 ， 一直到寶寶睡熟之后才把他放到床上 。 如果媽媽經常這樣做 ， 寶寶養成習慣之后 ， 每次醒來都會要求媽媽抱著搖著才能入睡 。 其實在寶寶睡著之前就把他放下 ， 培養他自己入睡的習慣才更重要 。

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五、打破寶寶的睡眠習慣：

?還有一種寶寶是本來睡得好好的 ， 但被打擾之后就變成“睡渣”了 。 比如寶寶生了一場病 ， 父母可能會更加呵護 ， 夜里寶寶一醒就趕緊抱在懷里哄睡 ， 或者出門旅行了一趟 ， 又或者家里來客人等等 ， 這些情況都有可能影響寶寶的睡眠習慣 。

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各位家長 ， 你有做過這幾件事嗎？寶寶是不是變成了“小睡渣”呢？如果還有什么問題的話 ， 不妨留言告訴我們~

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