“睡得早 ， 寶寶長得高！”一直深入人心！

傳說中影響身高的生長激素在夜間11點出現分泌高峰 。 如果能抓住這個高峰 ， 孩子就會通過正確的入睡時間長得更高！

還有寶媽給我們留言說寶寶最近睡得早 ， 都明顯長高了 。

----醫生：睡得早才能長得高？純屬謠言！//---- http:// //

但 ， 這并不是真相！

沒有研究證明睡得早就長得高！

真相來了

生長激素的確和身高密切相關 。

生長激素的確入睡后比醒著分泌多 。

但 ， 睡得早不一定長得高 。

且 ， 睡得少不一定長不高 。

--《美國睡眠醫學學會》

基于以上 ， 家長們可以放心了：

1、如果你的孩子睡得晚 ， 但睡得時間夠 ， 就不用擔心 。

2、如果你的孩子早睡早起 ， 睡得夠 ， 那就更完美啦 。

----醫生：睡得早才能長得高？純屬謠言！//---- http:// //

生長激素和睡覺時間有關系嗎？

睡眠和生長激素并不是簡單的因果關系 。 簡單的概括為睡得時間久、睡得早 ， 生長激素分泌就多 ， 孩子長得就高 ， 是不科學的 。

人體是一個復雜的系統 。

沒有研究說所有人的生長激素波峰都出現在晚上11點 。 這是一種長期的誤讀 。

----醫生：睡得早才能長得高？純屬謠言！//---- http:// //

• 兒科醫生鮑秀蘭：90后男醫生抱早產兒做袋鼠護理，大氣都不敢出引網友夸贊：好暖啊
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫院為啥要留下一個腳印？醫生可能不會說，但你要清楚
• 每日說育兒知識@兒科醫生：疫情期間，家長帶娃注意5點，幫娃增強免疫防感染
• 寶媽育兒微課■原創4歲孩子貪玩吞水銀，奶奶非攔著先“吃菜”才送醫，醫生：做得對
• 【靚媽美娃】孩子喜歡“跪著”睡覺，該不該糾正？醫生：很多家長都錯了
• 貼心媽媽■寶寶什么時候用枕頭最好？兒科醫生：牢記這個時間，有助孩子發育
• #澎湃新聞#張文宏醫生兒子的一封信：您也會和春天一起，回到我們身邊
• 『兒科醫生雨滴』原創給寶寶穿這種褲子可能有這四個危害，你一定要知道
• 育兒之百科全書■4種零食已經被醫生列入“黑名單”，還經常買給娃吃，簡直坑娃
• 寶媽育兒微課■原創9歲孩子“性早熟”，醫生坦言：很可能長不到1米6，家長后悔了