千萬不要給孩子穿保暖內衣了，包括冬天！真的會害了他就是因為穿得太暖和了

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導讀

寒冷的冬天還未正式登場，不少媽媽們就把孩子包裹的里三層外三層，大人總感覺孩子小，抵抗力差，尤其是老人幫忙帶的孩子，加衣服的速度總是超過降溫的速度。

睿睿奶奶也迅速進入了防寒感冒的戰斗模式，給睿睿裹上了加厚加絨的保暖內衣、厚毛衣、厚羽絨服，生怕孫子凍著。

我提醒婆婆，不要把睿睿裹得這么嚴實，會捂出病來的，可婆婆心疼孫子，不聽我的勸告，依然一意孤行。

然而，就在昨天，被裹成大粽子的睿睿還是感冒了。婆婆有點兒蒙圈了，穿得這么暖和，怎么還是感冒了？

就是因為穿得太暖和了，孩子捂多了，出了汗，貼身的衣服濕了，可不就著涼了么？

孩子真的怕冷嗎？

穿這么多真的好嗎？

不妨看看下面的文章，

來和小編一起聽聽兒科醫生的意見。

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其實，不只睿睿奶奶，有很多家長對冬季孩子穿衣有著很多誤區：

誤區一

冬天穿得越多越安全

醫生說

要想孩子保平安，要帶三分饑與寒。

秋天天氣涼得快，幾場秋雨，幾場秋風，氣溫應時而落。天冷要加衣服，此話對有孩子的家庭絕不需提醒，早層層疊疊加上了。大人還在T恤，孩子已經是毛衣加身，還穿了保暖內衣。我給孩子查體， 10個得有7～8個身上全是汗！不夸張地講，身上全是濕的！我詢問孩子媽媽，為什么給孩子穿那么多，孩子媽媽幽怨地望著姥姥，姥姥搭話說：孩子流鼻涕了，怕著涼。

給孩子穿得過多，經常發生在由中老年女性比如奶奶姥姥或阿姨帶養的孩子身上。一般中老年女性體質寒涼，畏寒怕冷，穿得比較多，因此也覺得孩子冷，總是給孩子增加衣服。

孩子新陳代謝旺盛，怕熱不怕冷，而且孩子經常處于停不下的活動狀態，所以孩子一定要比大人穿的少。

“要想孩子保平安，要帶三分饑與寒” ，這話誰都知道，可是到了自家的孩子，就一定要捂起來!不然，就覺得對不起孩子。

要知道，孩子的病十有八九是捂出來的!

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穿多→汗多→皮膚疾病

數九寒天，我在門診見過出痱子的孩子，一身皮疹就診，一看全是痱子。降溫的速度總趕不上加衣服的速度，也趕不上室內溫度增加的速度。孩子穿的里三層外三層，汗多汗管堵塞，皮膚透氣不好，清潔不佳，很容易造成痱子、濕疹、膿皰疹。

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穿多→尿少→泌尿生殖系統疾病

孩子穿的多出汗多，尿量減少，尿液濃縮，增加了對尿道口粘膜的刺激和損傷，造成外陰炎或龜頭炎。而外陰炎清潔不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

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穿多→便干→肛裂、便秘、腹脹、消化不良

穿的太多出汗多，如喝水再不能保證，會造成大便干燥，大便密結變粗變硬，造成排便困難，孩子用力排便會造成肛裂、出血，恐懼排便會造成便秘，而如果兩三天沒有大便，患兒會出現腹脹、食欲減退。

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穿多→便干→發熱咳嗽

細心的家長會發現，孩子發熱咳嗽等呼吸道癥狀之前或同時常伴有大便干燥或便秘。中醫理論：肺與大腸相表里，大腸不通，肺熱不能排出，即容易出現發熱咳嗽等癥狀。孩子穿的太多，造成便干，不僅會導致消化道的癥狀，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

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誤區二

戴上口罩或圍巾護住口鼻

家長們都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻，以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了，也可以阻止病毒侵襲。

其實，這樣做雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進入肺部，但是鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，對冷空氣的處理功能會被人為削弱，稍微受寒，降低了對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗力，反而更容易生病。

戴口罩雖然能預防細菌的侵害，但同時也會增加氣流阻力，使“吸氣”和“呼氣”困難許多，沒有發育成熟的兒童更是如此。

不過，在一些特殊場合，比如人群聚集、空氣不流通的公共場所，是需要通過戴口罩來阻隔細菌的。

圍巾多是纖維制品，如果用它來護口，會使纖維吸入孩子體內，可能誘發過敏體質的孩子發生哮喘癥，有時候還會因圍巾厚，堵住口鼻而影響到孩子正常的肺部換氣。

所以，給孩子圍圍巾時，圍住脖子就可以了，最好不要用來護口鼻。而且，圍巾一定要保證衛生，經常換洗。

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誤區三

穿厚衣服睡覺

很多爸爸媽媽怕孩子晚上踢被子著涼，所以睡覺的時候，不僅讓孩子穿著貼身的衣物，還要給孩子穿上那種毛絨絨的厚厚的睡衣。

孩子如果穿太厚的衣服睡覺，渾身動彈不得，會使全身的肌肉不能完全松弛，因而總是不能進入熟睡狀態，從而妨礙生長激素的分泌，影響孩子的身體發育。

而且，過多的衣服緊裹在孩子身上，使呼吸及血液循環變得不通暢，心臟、肺及大血管會有被壓迫的感覺，得不到充分的休息，第二天肯定精神不濟，影響學習。

現在很多家庭都有暖氣，室內溫度不低，再給孩子穿那么厚，就算原來不踢被子也給熱得踢被子了，從而增加患病的幾率。

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任何事情都是過猶不及，衣服穿多了，一樣不利于孩子的健康。那么，冬天到底怎么給孩子穿衣服呢？

曾經流傳過一份冬季穿衣公式：氣溫+衣服增加的溫度=26℃ 。先看看下面的穿衣溫度對照：

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舉個例子，如果溫度為10℃ ，那么穿衣溫度=26-10=16 ，可以給孩子穿一件厚款羽絨服(9℃)+厚羊毛衫(4℃)+厚棉毛衫(2℃) 。

當然，根據衣物的保溫程度確定穿什么衣服，會受到很多因素的影響，比如人體的體溫和環境的溫差。所以，這個公式不一定完全準確，只是作為一個參考。最終，還要以實際氣溫、風力、濕度和寶寶舒適的體感反應來定，不同體質的孩子、同一孩子的不同部位，需要的保暖程度也不同。

在給孩子準備衣服時，一定要記住以下幾個原則：

原則一

講究衣服質量

小孩子的肌膚柔軟，哪怕是小小的刺激也可能引起皮膚過敏。所以在冬天為孩子選擇毛衣時，不要選擇含馬海毛、兔毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到孩子氣管和肺內會引起疾病。

毛衣不要貼身穿，不要穿高領毛衣，容易引起頸部瘙癢和蕁麻疹。

冬天不要給孩子穿化纖衣服，冬天空氣濕度低，皮膚容易干燥，而化纖衣服易產生靜電，會加重皮膚的干燥和不透感。

原則二

貼身內衣要講究

保暖內衣看似不如外衣選擇那么重要，其實和皮膚最接觸的內衣更能決定孩子的舒適和溫暖程度。現在家里都比較暖和，一般在家孩子都穿一件保暖內衣就可以，所以保暖內衣的舒適性、安全性和款式的選擇就更加重要。

質地柔軟的棉內衣，不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷了體熱丟失，孩子不容易生病。

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原則三

襪子要干爽透氣

我們都知道，一旦腳冷，身體也很容易發冷。所以，冬天給孩子保暖，讓孩子的雙腳感覺暖和是非常關鍵的。

很多家長錯誤地以為襪子越厚保暖效果越好，其實如果襪子厚但是不吸汗的話，就會很容易潮濕，大量的水分就會擠掉襪子里的空氣。要知道，空氣的保暖性要比水分高很多。襪子潮濕，孩子的腳底就會發涼，整個身體的溫度額也會受影響。

所以，給孩子選擇襪子的標準是純棉質地，透氣性好。

原則四

出門戴帽子

孩子頭部的血管比較豐富，大約有30%的身體熱量都是由頭部散發的，所以頭部就成為寒氣侵襲孩子的窗口。如果頭部受涼，孩子身體的熱量就會散發得較快，很容易著涼感冒。

選擇帽子時，一定要選擇保暖、御寒性能好、手感柔軟的帽子。市面上有些帶帽檐和毛邊的帽子，建議不要購買，有帽檐帽子的會影響寶寶的視線，而有毛的帽子則會刺激寶寶嬌嫩的肌膚，如果掉毛的話還會被寶寶吸進呼吸系統，造成疾病的發生。

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給個簡單易行的穿衣原則：

1.和孩子爸爸穿的差不多就行啦!

2.不要給孩子穿保暖內衣，包括冬天，千萬！

3.厚厚的保暖內衣穿在身上，一活動一身汗，穿脫極不方便，不換汗捂在身上，換了一身涼透，都易生病。

4.判斷孩子穿的是否合適別摸手，而要摸摸脖子。

5.光溜就是合適，黏糊就是有汗穿多了。或者你跟著孩子跑跑，看能你能穿住多少衣服。

6.家長好心的一捂，會捂出這么多問題。

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