提示您本文原始標題是：孩子脾胃虛弱，九成會有5個表現，教媽媽2招，健脾和胃還長個！

都說秋冬是給孩子“貼膘”的好時候，很多媽媽也都贊同“孩子吃得多，才能長得快”的說法，我也不例外，之前都是給孩子吃很多，可是自從我家林二寶總是消化不良，到醫院看過之后，我就不這么認為了，醫生告訴我，孩子是脾胃虛弱了，原因就是因為平時喂養不當！

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小孩子是不知道饑飽的，很多孩子哭鬧的時候媽媽可能滴一個想法是不是孩子餓了，其實有時候孩子真的不是餓，是想得到媽媽的關注，如果媽媽一旦讓寶寶吃多了，寶寶可就不是哭鬧這么簡單了，時間一久就會導致孩子脾胃虛弱，消化不良等情況就接踵而至，到時候可有的媽媽受了，尤其是不懂得這個道理的，比如之前的我，不僅孩子遭罪，自己哄孩子心焦，看著孩子哭鬧也心疼。

其實寶寶脾胃虛弱很容易分辨，九成的寶寶會有5個表現：

1、胃口不好：脾胃虛弱的寶寶胃口會很不好，往往會偏食，厭食，對吃的很挑剔，不愛吃主食，很少有感興趣的食物，有時候甚至不吃飯。

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2、排便不暢：脾為虛弱的孩子排便次數也會有變化，次數少，排便也比較困難，大便干結，或者總是腹瀉、溏稀不成形，有的寶寶還會拉綠便便。

3、體質差：小毛病不斷，三天兩頭感冒發燒，尤其是還會伴隨咳嗽，斷斷續續要持續很久的時間。

4、精神差：脾胃虛弱的寶寶會比同齡的孩子反應慢半拍，精神不集中，也不愛運動，看著沒有精神，很容易就累。

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5、舌苔厚：脾胃虛弱的寶寶舌苔的分部不均勻，厚且發膩，還會伴隨著口氣，臉色也會相對比較差。

調理脾胃是中醫拿手戲，教媽媽2招健脾胃：

1. 內調

孩子的營養不能亂補， “貼膘”也不能隨便，不僅是食物中營養物質的充足，關鍵還是看吸收。媽媽可以給孩子補充多桿雙糖，能提高消化酶的活力。先幫助腸胃消化食物，也能提升脾胃的運化，提高對食物的營養吸收轉化率，保證營養物質能被孩子的身體充分的吸收利用。

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2. 外養

孩子的發育需要營養，營養也是多種多樣的，不能單純的進補。并不是魚肉蛋奶才有營養，孩子的飲食也需要多元化的，要符合營養學的要求，每天的膳食要主副食搭配，葷素搭配也要合理。育兒專家建議孩子，尤其是青春期的孩子，要多補充維生素，同時還要注意補充各種微量元素，這些都是可以從日常的蔬菜中攝取的

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