不打針不吃藥,咳得再狠再劇烈,媽媽一碗湯就搞定!
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我是一名育兒顧問 , 至今從事已經(jīng)多年 , 近些年開始了在網(wǎng)上義診 , 免費(fèi)為家長們診斷孩子病情 , 并用最健康的食療調(diào)理~
尤其記得小時候 , 媽媽總會做各種甜食 , 什么銀耳蓮子、紅棗枸杞等 , 說吃了對身體好的 。 那個時候很是討厭 , 心心念念的只是小賣部的辣條 。 現(xiàn)在想想 , 那一碗熱氣騰騰的 , 吃起來軟綿甜爽的 , 只一口 , 就記到現(xiàn)在 。
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現(xiàn)在 , 有了工作 , 有了孩子 , 我也總會給孩子做這些 。 樂樂從小身體不好 , 總是生病 。 也是一次偶然的機(jī)會 , 一個姐妹跟我說 , 你可以給孩子做些食療 , 也是和你平常做的步驟差不多 , 就是怎么搭配下 , 發(fā)揮食物的功效 。 藥食同源 , 都是平常的幾樣食物 。
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說來也巧 , 有一次孩子有點(diǎn)咳嗽 , 我就給孩子做了銀耳雪梨湯 , 吃了也就一天 , 孩子就沒有咳嗽了 , 現(xiàn)在就分享給大家 。
銀耳雪梨是以銀耳、雪梨為原料的湯羹 。 老少皆宜 。 具有清熱、化痰、潤肺的功效 。
具體步驟:
1、銀耳用溫水泡20分鐘~用溫水很容易泡開的
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2、把銀耳掰成小塊 , 對于小孩而言不太易于消化 , 建議拆成小塊 , 并熬久一些
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3、把梨子去皮 , 用挖勺器將梨子挖成圓球 , 或者把梨塊切得小一些 , 這樣易熟 , 切得大不易熟透口感就酸了
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4、把銀耳放入鍋中 , 先煮銀耳的話可以把其膠質(zhì)熬出 , 最后吃起來會軟滑可口
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5、開火、大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘
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6、將梨塊倒入鍋中繼續(xù)煮30分鐘
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7、放入枸杞冰糖、枸杞晚點(diǎn)放、如果放過早會煮破 , 影響外觀的話~冰糖的量也可以根據(jù)個人喜好來放 , 吃時再加入些蜂蜜也可以
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8、再煮10分鐘、裝碗、成功啦~~
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因?yàn)榉庞秀y耳 , 銀耳需要一定的消化能力 , 建議兩歲或兩歲以上的寶寶食用哈 。
孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判斷孩子是否該補(bǔ)鈣了?孩子挑食不吃飯是什么原因?1歲真的必須斷奶嗎?寶寶怎樣才能長高些?................
如果你有這些育兒困惑 , 或者其它的育兒問題
都可以找我問 , 做心里“有底”的家長!
都是無償為你解決育兒困惑(zcmj168168)
也可以關(guān)注公眾號(健康育兒有方法)
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