冬季寶寶踢被子?終極妙招來了,媽咪終于可以睡個好覺啦! 太熱是寶寶踢被子的主要原因

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近來天氣忽冷忽熱，白天晚上、室內外的溫差特別大，早晚風很大，大人都有點受不了，寶寶更要注意啦。在此給大家送上小悅例牌關心：外出都帶個外套哦。

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最近后臺收到很多媽媽的留言，反映最多的就是寶寶愛踢被子，之前以為是天氣熱，沒怎么在意，但天氣涼了也不安分，也是因為熱嗎？

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答案一：“媽媽，衣服被子太厚了，我熱！”

這種熱，不是溫度高，而是媽媽的“過度關愛”所致。所有的媽媽都覺得自己的孩子穿的不夠多，特別是出現踢被子這種情況后，就會媽媽們帶進以下兩種誤區。

誤區1：讓寶寶穿很多或者太厚的衣服睡覺。

“就算寶寶踢光被子，也還有衣服保護著，就不怕他著涼了。 ”大多數媽媽都有這樣的想法，于是給寶寶穿上很厚的睡衣或者外套。

寶寶睡覺時太熱也不會述說，只能本能地動來扭去，衣服是扭不掉的，倒把被子蹬掉！

蓋輕而暖的被子，選擇舒適的睡袋寶媽tips

太熱是寶寶踢被子的主要原因，媽媽應根據季節變化來選擇薄厚適宜的被子，被子盡量要輕柔、寬松。

對于活潑好動的寶寶，睡睡袋是保持腹部溫暖的最佳方法，既能滿足保溫的需求，又不會影響寶寶的活動。建議媽媽選擇衣袖可拆卸的睡袋，散熱透氣，寶寶更舒適！

誤區2——被子蓋太多，溫度過熱。

怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態總是寧可給孩子蓋厚一點、蓋暖一點。少蓋會冒著涼的風險，媽媽不敢。而實際上，恰恰是因為被子又熱又重，寶寶才踢被子。

選擇面料舒適的內衣，選擇合適寶寶的枕頭寶媽tips

在寶寶睡覺時，根據室內溫度適當給寶寶添加內衣。另外選擇枕套、枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，拒絕任何劣質填充物，否則引起寶寶頭皮過敏。

同時根據寶寶不斷發育的情況，應逐漸調整其枕頭的高度。枕頭寬度嬰與頭長相等，枕頭與頭部接觸的位置應盡量做成與頭顱后部相似的形狀。

答案二：“媽媽，我不熱，但會踢被子！”

因為太熱而踢被子是一個很常見的問題，媽媽們只要稍加留意，適時調整就行。但寶寶如果在適宜的溫度內也會經常出現踢被子這種情況，就要考慮以下幾個原因了。

寶寶睡前吃得過飽或太油膩

如果寶寶睡前吃得過飽或太油膩，就會加重腸胃負擔，寶寶就睡不安穩了，會不斷翻身。讓而將被子踹掉。

另外如果睡前大量喝水，寶寶睡覺時就會容易憋尿，但寶寶不會像大人一樣自己起來，而是表現為睡不安穩，翻來覆去踹被子。

調整睡前食譜，避免大量飲水寶媽tips

睡前別給寶寶吃太多的食物，過多蛋白質以及太過油膩的食物盡量避免。如果晚餐吃的比較多,那么一定要讓他運動消化后再睡覺。睡前不要大量飲水，如果寶寶尿了，要及時給寶寶更換紙尿褲。

寶寶睡前玩得太興奮

寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態，要讓他馬上入睡其實不易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發現寶寶早就把被子踹得老遠了。

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睡前避免過于興奮寶媽tips

寶寶睡覺前，父母要盡量避免與寶寶瘋玩。除了要積極營造好的睡眠環境，也要慢慢安撫他的情緒。通過讀故事書、聽音樂等形式哄寶寶睡覺。

寶寶睡覺環境不舒適

燈光太亮、周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。

給寶寶營造一個舒適的睡眠環境寶媽tips

寶寶的臥室盡量選擇安靜的、離家門較遠的房間。同時調整寶寶房間的燈光色調，給寶寶營造一個舒適的睡眠環境。

分離焦慮癥

當寶寶終于停止晚上“熱身運動” ，準備好好睡覺時，其他的一些因素——比如與媽媽分開的焦慮，又會讓寶寶醒來。

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培養寶寶的自主獨立能力寶媽tips

家長從小就要留意培養孩子的自立能力，讓孩子獨立完成吃飯、穿衣、洗手、大小便等等；擴大孩子的交友面，多讓孩子跟別的小朋友一起玩，對依靠性比較強的孩子要為他創造更多接觸陌生人的機會，培養孩子合群和與人相處的能力。

隨著寶寶經歷一個又一個“生長里程碑”（例如學會了坐、爬、走）時，他們經常會在睡著后練習這些剛剛學會的新技能，晚上睡不安穩，踢被子醒來。

另外，也有因為缺乏維生素D ，寶寶可能會出現睡眠不安而踢掉被子的情況，這樣的寶寶可以適當補充一些維生素D 。

怎么知道寶寶要不要加被子？

判斷寶寶冷暖，很多家長的習慣是摸手腳，但其實正確的做法應該是觸摸寶寶的后脖頸和背部。因為小寶寶的手腳末梢血液循環發育還不完善，所以有時候就算身體很熱，手腳都是冰涼的。

如果用手觸摸寶寶的后頸和背部的皮膚是溫熱的，則說明寶寶不冷。如果發燙或發涼，則表示寶寶蓋多或該加被子了。

如何防止寶寶踢被子

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找一條家里不用的寬松緊帶，制作成適合寶寶腳踝大小的圓圈。再在寶寶的被子、毯子等縫上一粒紐扣。

為了防止紐扣被寶寶扯掉或咬下來造成危險，要盡量將紐扣縫得緊一點。然后把寬松緊帶的圈，套在寶寶的腳丫上就可以了。

這樣，無論寶寶怎么踢踹，被子都依舊好好的蓋在寶寶身上，再也不用擔心寶寶因為踢被子而著涼啦。

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